Ο έρωτας
20 Φεβρουαρίου 2018
Σημαντικός για σένα είναι ο άνθρωπος
21 Φεβρουαρίου 2018

Αν είχατε βιώσει απόρριψη, με ποιο τρόπο συνδέεστε;

Αν νιώσατε απόρριψη στην παιδική σας ηλικία, είστε ευάλωτοι στην απόρριψη. Απόρριψη μπορεί να νιώσατε γιατί οι γονείς σας, όσο καλοπροαίρετοι κι αν ήταν, δεν συνδέονταν με τις ανάγκες σας. 

Την απόρριψη την αντιλαμβάνεστε ως σύνδεση. Όπου δεν ανταποκρίνονται στις ανάγκες σας, επιμένετε. Προσπαθείτε να αποδείξετε ότι αξίζετε, νομίζοντας πως έτσι πρέπει να κάνετε, προκειμένου να έχετε το ενδιαφέρον των άλλων.

Πόσοι άνθρωποι παραμένουν σε σχέσεις όπου η ανάγκη για συντροφικότητα δεν καλύπτεται… Πόσοι άνθρωποι το πρακτικό ενδιαφέρον του άλλου το ερμηνεύουν αγάπη.

Μπορείς να είσαι ειλικρινής στις σχέσεις σου; Εκφράζεις την ανάγκη σου για σύνδεση και ακούγεται; Εκφράζεις την επιθυμία σου για συντροφικότητα ωραιοποιημένα από φόβο ή την ονομάζεις όπως είναι;

Ο λόγος που επιλέγεις έναν άνθρωπο είναι γιατί η επικοινωνία ανάμεσά σας χτίζει τη σύνδεσή σας μεταξύ σας και κάνει τη σχέση ισχυρή ή επειδή μοιάζουν τα ενδιαφέροντά σας ή κάποια εξωτερικά χαρακτηριστικά σας, κάτι όμως που σας ενώνει πρόσκαιρα;

Παρατηρείς αν ο άλλος άνθρωπος αλλάζει με τρόπο που γίνεται πιο δεκτικός στην ιδέα της συντροφικότητας;

Επιδιώκεις την επιβεβαίωση του άλλου ή τη σύνδεση μαζί του; Επιδιώκει την επιβεβαίωση ή κατανοεί την ανάγκη σου να είστε μαζί και το αποδεικνύει με τις πράξεις του;

Βελτιώνει ό,τι τον δυσκολεύει στον τρόπο που σχετίζεται, παρεμβαίνει στις αδυναμίες του, ώστε ό,τι επηρεάζει την ικανότητά του να σχετίζεται ώριμα και υπεύθυνα να το αλλάζει;

Νοιάζεστε ο ένας για τον άλλον με τρόπο που να εννοεί την έννοια ο καθένας σας; Επιβάλει ο ένας στον άλλον τον δικό του τρόπο, κάτι που σημαίνει ότι δεν υπάρχουν κοινά σημεία επαφής ή ο τρόπος που νοιάζεστε ο ένας για τον άλλον είναι ένας τρόπος επιθυμητός και για τους δυο, γιατί είναι κατανοητός και αποδεκτός;

Αναλαμβάνετε τις ευθύνες σας στη σχέση σας; Ωριμάζετε μαζί; Οι υποχρεώσεις σας στη σχέση σάς δίνουν χαρά, γιατί  η σχέση σας αποτελεί προτεραιότητα σας και ό,τι άλλο έπεται; Ενδιαφέρεστε ειλικρινά ή έχετε μυστικά ο ένας από τον άλλον και το ενδιαφέρον σας μετατοπίζεται κάθε φορά που κάτι κεντρίζει την περιέργεια του ενός ή του άλλου;

Εάν έχεις απορριφθεί, η έλλειψη προτεραιότητας του άλλου σου φαίνεται οικεία. Η έλλειψη κατανόησης, αποδεκτή. Η ανεπάρκεια σύνδεσης δημιουργεί την ανάγκη να αποδείξεις αυτό που είσαι και να επιμένεις  σε ό,τι δεν υπάρχει προοπτική. Η έλλειψη ευθύνης σε κάνει να αναλαμβάνεις την ευθύνη για τις υποχρεώσεις του άλλου, νιώθοντας υπεύθυνος-η για αυτά που πρέπει να κάνει ο άλλος ή για αυτά που θα έπρεπε να αισθάνεται ένας άνθρωπος που είναι σε σχέση. Η αμφισβήτηση του άλλου προκαλεί τις ενοχές σου. 

Εαν έχεις νιώσει απόρριψη, μήπως απορρίπτεις τον εαυτό σου; Μήπως ανέχεσαι συμπεριφορές όπου βιώνεις απόρριψη, επαναλαμβάνοντας ένα φαύλο κύκλο που δεν σε οδηγεί πουθενά; Μήπως σε υποτιμάς και υπομένεις συμπεριφορές που δεν σου δίνεις την αξία που έχεις; Μήπως παρερμηνεύεις την δικαιολογία με την κατανόηση; Μήπως στα ανώριμα αιτήματα του άλλου παίρνεις ρόλους χωρίς να διακρίνεις την συντροφικότητα από την εκμετάλλευση; Μήπως χειραγωγείσαι και την προσπάθεια του άλλου να επηρεάσει τον τρόπο σκέψης σου και τα συναισθήματά σου με κίνητρο το προσωπικό συμφέρον, διαστρεβλώνεις την ικανότητά αντίληψης σου και αποκαλείς τη χειραγώγηση ενδιαφέρον; Μήπως την ανάγκη για προσοχή και επιβεβαίωση του άλλου, την παρερμηνεύεις ως εκτίμηση;

Αν έχεις νιώσει απόρριψη, οι κινήσεις του άλλου, που παραπέμπουν σε απόρριψη, παρερμηνεύονται, γιατί απόρριψη για σένα σημαίνει σύνδεση. Αλλάζει αυτή η κατασκευή; Αλλάζει όταν αναγνωρίζεις τον τρόπο που έμαθες ως σύνδεση και δεν τον αποκαλείς σύνδεση. Όταν έρχεσαι σε επαφή με τα συναισθήματα που ένιωσες, συνειδητοποιώντας ότι ο πόνος που νιώθεις μπορεί να είναι πολλαπλάσιος. Γιατί; Γιατί κάθε απώθηση όταν αίρεται, ξεσηκώνει μαζί της και όλα τα συναισθήματα που ένιωσες από παιδί έως και σήμερα. Δεν είναι μια εύκολη διαδικασία, είναι απαραίτητη όμως για να αναγεννηθεί η ικανότητα να συνδέεσαι ισότιμα.

Αγγελική Μπολουδάκη