Η αξία της αγάπης
28 Ιανουαρίου 2025
Αυτοεκτίμηση και υγιείς σχέσεις
31 Ιανουαρίου 2025

Επιλογές στις σχέσεις

Η επιλογή του συντρόφου μας είναι ίσως μία από τις πιο καθοριστικές αποφάσεις της ζωής μας, ειδικά όταν πρόκειται για τη δημιουργία μιας οικογένειας. Ένας σύντροφος δεν είναι μόνο ο άνθρωπος με τον οποίο μοιραζόμαστε την καθημερινότητα, αλλά αποτελεί και το πρότυπο που θα επηρεάσει τη ζωή μας και τη ζωή των παιδιών μας. Γι’ αυτό, η ευθύνη της επιλογής αυτής απαιτεί να δούμε με διαύγεια και ειλικρίνεια την πραγματικότητα του άλλου, αντί να εστιάζουμε σε προσδοκίες ή φαντασιώσεις ότι μπορούμε να τον αλλάξουμε.

Όταν κάποιος εκφράζει βίαιη συμπεριφορά, αυτό δεν περιορίζεται σε μεμονωμένες περιστάσεις ή άτομα. Η βία είναι ένας τρόπος αλληλεπίδρασης που απορρέει από βαθύτερες ανεπάρκειες διαχείρισης συναισθημάτων, χαμηλή αυτοεκτίμηση ή παγιωμένες πεποιθήσεις. Αν νομίζετε ότι η αγάπη ή η υπομονή σας μπορούν να τον αλλάξουν, είναι πιθανό να εγκλωβιστείτε σε έναν φαύλο κύκλο όπου εσείς θα προσπαθείτε διαρκώς να αποκαταστήσετε τις ρωγμές στη σχέση, ενώ ο άλλος συνεχίζει να λειτουργεί καταστροφικά. Σε μια τέτοια περίπτωση, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για εσάς και τα παιδιά σας είναι να απομακρυνθείτε από την τοξικότητα και να επιλέξετε έναν περιβάλλον ασφάλειας.

Η ανευθυνότητα μπορεί να εμφανιστεί σε πολλές μορφές, από την οικονομική διαχείριση μέχρι την έλλειψη συνέπειας στις υποσχέσεις. Όταν ένα άτομο αποφεύγει τις ευθύνες του, το βάρος πέφτει στον σύντροφο ή στα παιδιά. Τα παιδιά μεγαλώνουν βλέποντας αυτή τη συμπεριφορά και είναι πιθανό να υιοθετήσουν τις ίδιες συνήθειες ή να μεγαλώσουν με συναισθήματα θυμού και ανασφάλειας. Είναι σημαντικό να παρατηρείτε πώς ο άλλος διαχειρίζεται τις δεσμεύσεις του πριν αποφασίσετε να δημιουργήσετε κοινή ζωή.

Η χρήση ουσιών, πέρα από τις άμεσες επιπτώσεις στον ίδιο τον άνθρωπο, επηρεάζει σημαντικά το οικογενειακό περιβάλλον. Τα παιδιά, ως μιμητικά όντα, τείνουν να αντιγράφουν τις συμπεριφορές που βλέπουν. Ακόμα κι αν δεν μιμηθούν τη χρήση ουσιών, η απουσία ενός υγιούς προτύπου μπορεί να τα οδηγήσει σε ανώριμες ή αυτοκαταστροφικές αντιδράσεις.

Ένας άνθρωπος που δεν είναι συνεπής στις υποσχέσεις του ή στις δεσμεύσεις του δεν είναι πιθανό να αλλάξει ξαφνικά όταν δημιουργήσετε οικογένεια. Η έλλειψη συνέπειας δημιουργεί κενά εμπιστοσύνης και υπονομεύει τη σταθερότητα της σχέσης. Η υπευθυνότητα δεν αφορά μόνο το να εκπληρώνει κανείς τις υποχρεώσεις του, αλλά και το να δείχνει σεβασμό προς τον/την σύντροφο και τα παιδιά του.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι δεν μπορούμε να αλλάξουμε κανέναν αν ο ίδιος δεν θέλει να αλλάξει. Αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να δουλέψουμε με τον εαυτό μας. Αναπτύσσοντας ενσυναίσθηση, μπορούμε να κατανοήσουμε τη συμπεριφορά του άλλου χωρίς να την ανεχόμαστε εις βάρος της δικής μας αξίας. Ενισχύοντας την αυτοεκτίμησή μας, θα επιλέξουμε ανθρώπους που ανταποκρίνονται ισότιμα και αμοιβαία  και που έχουν τη δυνατότητα να λειτουργούν ώριμα και υπεύθυνα.

Η σχέση είναι μια αμοιβαία σύνδεση. Αν νιώθετε ότι έχετε την τάση να προσπαθείτε να αλλάξετε τον άλλον, ίσως είναι ώρα να εξετάσετε βαθύτερα τις δικές σας ανάγκες και πεποιθήσεις. Μερικές φορές, το πιο ώριμο πράγμα που μπορούμε να κάνουμε είναι να αποδεχτούμε τη φύση του άλλου, να αναγνωρίσουμε τα όριά μας και να επιλέξουμε αυτό που είναι καλύτερο για την ψυχική και συναισθηματική μας υγεία.

Αγγελική Μπολουδάκη