Είμαστε το σύνολο των μνημών μας

Είμαστε το σύνολο των μνημών μας. Όμως, είναι οι μνήμες μας ακριβείς αποτυπώσεις των γεγονότων που ζήσαμε ή μήπως μερικές από αυτές αποτελούν κατασκευές του νου μας; Για παράδειγμα, αν είχες έναν αυστηρό πατέρα, ίσως να τον χαρακτήρισες ως απόμακρο, να τον κατηγόρησες ότι δεν ήταν αρκετά αφοσιωμένος, ή να τον διαμόρφωσες μέσα από τον θυμό σου, δίνοντάς του μια εικόνα διαφορετική από την πραγματικότητα. Αυτή η εικόνα μπορεί να σε προσδιορίζει με έναν τρόπο που δεν σε αντιπροσωπεύει πλήρως.

Είναι εξαιρετικά σημαντικό να έρθουμε σε επαφή με τα συναισθήματα που βιώσαμε, να τα κατανοήσουμε βαθύτερα, να αναγνωρίσουμε τις ανάγκες που είχαμε τότε και να ονομάσουμε τα γεγονότα όπως πραγματικά ήταν. Καθώς κατανοούμε κάθε συναίσθημά μας, τα γεγονότα παίρνουν την αληθινή τους μορφή, απαλλαγμένα από την ένταση των συναισθημάτων μας. Τότε μπορούμε να εκτιμήσουμε κάθε εμπειρία, να επαναξιολογήσουμε εκείνες που ονομάσαμε ως αρνητικές, να αναγνωρίσουμε τις ταυτίσεις μας και να προχωρήσουμε στη ζωή μας με συμπεριφορές που εκφράζουν την αυθεντικότητά μας.

Η αλήθεια μας δεν είναι μια ευθεία γραμμή. Περιλαμβάνει πολλές διαδρομές που πρέπει να ακολουθήσουμε για να δούμε πού θα μας οδηγήσουν. Μόνο τότε μπορούμε να δημιουργήσουμε την αληθινή μας ταυτότητα, που θα μας αρέσει, γιατί θα μας μοιάζει.

Αγγελική Μπολουδάκη