Ο δεσμός με τον πατέρα ως καθρέφτης της μετέπειτα σχέσης
15 Ιουνίου 2018
Οι άνθρωποι αλλάζουν όταν αγαπάνε
16 Ιουνίου 2018

Πως θα καταλάβω αν μια σχέση είναι υγιής;

Αγάπη σημαίνει αλλάζουμε μαζί. Στις υγιείς σχέσεις, η αγάπη δεν είναι μια στατική κατάσταση, αλλά μια δυναμική διαδικασία που περιλαμβάνει αμοιβαία εξέλιξη και ανάπτυξη. Οι δύο άνθρωποι δεν παραμένουν αμετάβλητοι, αλλά προχωράνε μαζί, κάνοντας από κοινού βήματα που προάγουν την προσωπική τους ανάπτυξη σε διάφορους τομείς της ζωής, όπως σε προσωπικό, επαγγελματικό και κοινωνικό επίπεδο. Αυτή η συνεξέλιξη προσφέρει βάθος και ουσία στη σχέση, καθώς οι σύντροφοι στηρίζουν και ενθαρρύνουν ο ένας τον άλλον να πάνε τη ζωή τους πιο πέρα.

Μια σχέση που βασίζεται στην αλήθεια και την ειλικρινή επικοινωνία, όπου οι άνθρωποι εκφράζουν αυθεντικά τις σκέψεις, τις επιθυμίες και τα συναισθήματά τους, είναι μια σχέση που δημιουργεί χαρά. Όταν οι αλήθειες αυτές ακούγονται και γίνονται αποδεκτές, και ταυτόχρονα οι σύντροφοι αναλαμβάνουν την ευθύνη για τις πράξεις και τα συναισθήματά τους, η σχέση χτίζεται σε στέρεες βάσεις. Αυτή η αμοιβαία αίσθηση κατανόησης και αποδοχής ενδυναμώνει τη σύνδεση και προσφέρει βαθιά ικανοποίηση και στους δύο.

Η κατανόηση και η αίσθηση ότι “σε καταλαβαίνω” είναι θεμέλια της συναισθηματικής οικειότητας. Σε μια σχέση όπου υπάρχει κοινός κώδικας επικοινωνίας, οι σύντροφοι καταφέρνουν να συνδέονται βαθύτερα και να αλληλοστηρίζονται. Αυτός ο κοινός κώδικας δεν είναι μόνο γλωσσικός, αλλά αφορά τον τρόπο με τον οποίο βιώνουν τον κόσμο, ανταποκρίνονται στις ανάγκες τους και εκφράζουν τα συναισθήματά τους. Έτσι, η σχέση γίνεται ένα ισχυρό συναισθηματικό κράτημα, ένα ασφαλές λιμάνι όπου οι ανάγκες και οι επιθυμίες και των δύο αναγνωρίζονται, γίνονται σεβαστές και εκτιμώνται. Μια τέτοια σχέση δεν είναι απλώς μια συναισθηματική σύνδεση, αλλά μια σχέση αξίας.

Όταν μια σχέση σε εξελίσσει, όταν η ποιότητα και η αλήθεια της σε βοηθούν να αναπτυχθείς ως άτομο, τότε μπορείς να τη χαρακτηρίσεις υγιή. Η υγεία μιας σχέσης φαίνεται όταν δεν μένεις στάσιμος, αλλά συνεχίζεις να αναπτύσσεσαι και να βελτιώνεσαι ως άνθρωπος και δημιουργός. Η εξέλιξη αυτή δεν είναι απαραίτητα εύκολη. Απαιτεί δέσμευση, υπομονή και την προθυμία να αντιμετωπίσεις προκλήσεις. Αλλά μέσα από αυτή τη διαδικασία βελτίωσης, οι σύντροφοι μαθαίνουν να υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον και να διευκολύνουν ο καθένας την ανάπτυξη του άλλου.

Σε μια σχέση που αλλάζετε μαζί, η ευθύνη για την υγεία της αγάπης σας γίνεται κοινή. Κάθε σύντροφος αναλαμβάνει την ευθύνη να εξετάσει και να εξυγιάνει τα εμπόδια που μπορεί να υπάρχουν. Με σεβασμό και κατανόηση, οι σύντροφοι εργάζονται από κοινού για να αντιμετωπίσουν αυτά τα εμπόδια, είτε αυτά είναι προσωπικές ανασφάλειες, παλιές πληγές, είτε διαφορές στις ανάγκες τους. Η ικανότητα να βάζετε στην άκρη ό,τι εμποδίζει την αγάπη σας και να επικεντρώνεστε στην ανανέωση και τη βελτίωση της σχέσης σας, είναι χαρακτηριστικό μιας υγιούς, ασφαλούς σχέσης.

Κάθε υγιής σχέση έχει θετική επίδραση στον ψυχισμό σου. Όταν βρίσκεσαι σε μια σχέση που σε στηρίζει και σε εξελίσσει, νιώθεις πιο σίγουρος για τον εαυτό σου. Η αυτοπεποίθησή σου αυξάνεται, εμπιστεύεσαι περισσότερο τις δυνατότητές σου και αισθάνεσαι πιο δημιουργικός. Το συναίσθημα της ελευθερίας να είσαι ο εαυτός σου, χωρίς φόβο κρίσης ή απόρριψης, ενισχύεται μέσα από την αίσθηση της ασφάλειας που παρέχει η σχέση. Αυτή η θετική επίδραση δεν περιορίζεται μόνο στον εαυτό σου και τον άνθρωπό σου, αλλά αντανακλάται και στο περιβάλλον σου. Νιώθεις πιο οικεία με τους άλλους, και αυτό σε κάνει πιο ανοιχτό να επικοινωνήσεις και να εκφραστείς, όχι μόνο σε προσωπικό, αλλά και σε επαγγελματικό και κοινωνικό επίπεδο.

Μια υγιής σχέση αντανακλά το πώς αισθάνεσαι για τον εαυτό σου. Όσο περισσότερο εκτιμάς και αγαπάς τον εαυτό σου, τόσο πιο θετική θα είναι η δυναμική που εισάγεις στη σχέση σου. Η σχέση γίνεται ένας καθρέφτης της αυτοπεποίθησης, της ακεραιότητας και της αγάπης που έχεις μέσα σου. Όταν η αγάπη είναι αμοιβαία και η σχέση εξελίσσεται, τα αποτελέσματα είναι ορατά όχι μόνο σε σένα, αλλά και στο ευρύτερο κοινωνικό σου περιβάλλον.

Αγγελική Μπολουδάκη