Απελευθέρωση από τον έλεγχο
19 Ιουνίου 2018Η ένταση στις σχέσεις
20 Ιουνίου 2018
Υπάρχουν στιγμές που η ίδια η σκέψη της ανάληψης πρωτοβουλιών και ενεργητικού ρόλου στη ζωή μοιάζει με πεδίο σύγκρουσης. Μπορεί να έχετε συνηθίσει να αποφεύγετε τη δράση, να κρατάτε αποστάσεις από την ευθύνη και να βρίσκετε ανακούφιση στην ασφάλεια της παθητικότητας. Αυτή η συνήθεια ίσως φαίνεται να προστατεύει από την ένταση, το άγχος ή την πιθανή κούραση που συνοδεύει την ευθύνη. Όμως, στην πραγματικότητα, εγκλωβίζει τη δημιουργικότητα και τις δυνατότητές σας σε έναν φαύλο κύκλο αποξένωσης από τον εαυτό σας.
Η ευθύνη, όταν την αγκαλιάζετε με θετική προδιάθεση και δέσμευση, έχει τη δύναμη να φέρει χαρά και βαθιά ικανοποίηση. Η δέσμευση δεν είναι μόνο ένα φορτίο ή μια υποχρέωση, αλλά ένας τρόπος σύνδεσης με τον εσωτερικό σας κόσμο και τον κόσμο γύρω σας. Όταν προσφέρετε τον εαυτό σας με αφοσίωση σε κάτι που αγαπάτε, δημιουργείτε μια μοναδική σχέση με τη δράση σας. Κάθε κίνηση, κάθε μικρή ή μεγάλη απόφαση, γίνεται ένα βήμα προς την αυτοπραγμάτωση. Η ενεργή συμμετοχή στη ζωή προσφέρει νέα νοήματα και εμπειρίες που εμπλουτίζουν και θεραπεύουν την ψυχή σας.
Αυτό που συχνά μας κρατά πίσω είναι ο φόβος. Ο φόβος της αποτυχίας, της απόρριψης ή της διαφοροποίησης από τα γνώριμα μοτίβα παθητικότητας. Είναι ένας φόβος φυσικός, καθώς όλοι έχουμε ανάγκη την αποδοχή και την ασφάλεια. Ωστόσο, όταν αυτός ο φόβος γίνεται οδηγός στη ζωή μας, μας στερεί την ευκαιρία να βιώσουμε τη χαρά της δημιουργίας και της αυτονομίας. Η αποδοχή αυτού του φόβου και η σταδιακή υπέρβασή του είναι το πρώτο βήμα προς την απελευθέρωση.
Όταν αποφασίζετε να πάρετε τον έλεγχο της ζωής σας, ανοίγετε την πόρτα στη δημιουργικότητα. Η δημιουργικότητα εκφράζεται με την ενασχόλησή σας με ό,τι σας εμπνέει, τον τρόπο που διαμορφώνετε την καθημερινότητά σας, που εκφράζετε τις ανάγκες σας, που διεκδικείτε και προσφέρετε. Είναι η ενέργεια που σας εμπνέει να χτίζετε σχέσεις, να επιλέγετε μονοπάτια και να δίνετε νέο νόημα στη ζωή σας. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, ανακαλύπτετε πλευρές του εαυτού σας που δεν γνωρίζατε. Πλευρές που αξίζουν να εκφραστούν και να αναγνωριστούν, πρώτα από εσάς τους ίδιους.
Η μετάβαση από την παθητικότητα στην ενεργητικότητα δεν αλλάζει μόνο τις πράξεις σας, αλλά και τη στάση σας απέναντι στις δυσκολίες. Όταν λειτουργείτε παθητικά, κάθε αποτυχία ή αρνητική αντίδραση μοιάζει με απόρριψη, πληγώνει και μειώνει την αυτοεκτίμηση. Όταν όμως αντιμετωπίζετε τη ζωή με ενεργητικότητα, οι ματαιώσεις γίνονται ευκαιρίες μάθησης. Κατανοείτε ότι η αξία σας δεν εξαρτάται από τις γνώμες των άλλων, αλλά από τη βαθιά και ουσιαστική αποδοχή του εαυτού σας.
Μέσα από αυτή την αλλαγή νοοτροπίας, αποκτάτε εσωτερική αυτονομία. Αποδεχόμενοι τις διαφορετικές απόψεις των άλλων, τις βλέπετε ως εκφράσεις της δικής τους πραγματικότητας, χωρίς να επηρεάζουν αρνητικά τη δική σας εικόνα. Αυτή η αυτονομία σας επιτρέπει να βγείτε από τον εγωκεντρικό τρόπο σκέψης που αναμένει τη συμμόρφωση των άλλων στις προσδοκίες σας. Αντίθετα, νιώθετε βαθιά ασφάλεια, γιατί η αξία σας πηγάζει από μέσα σας και όχι από εξωτερικές επιβεβαιώσεις.
Η ενεργητική δέσμευση σας δίνει χαρά και ενέργεια. Στρέφεστε προς ό,τι σας εμπνέει και σας γεμίζει, και μέσα από αυτές τις δραστηριότητες νιώθετε αναζωογόνηση. Ανακαλύπτετε ότι η ίδια η ζωή είναι ένα ταξίδι επιλογών, ένα πεδίο δράσης που εσείς ορίζετε. Αυτή η συνειδητοποίηση ενισχύει την αυτοπεποίθησή σας και σας επιτρέπει να αντιμετωπίζετε τις προκλήσεις με θάρρος.
Η ισορροπία ανάμεσα στους στόχους σας και τις σχέσεις σας είναι επίσης σημαντική. Όταν επιδιώκετε τους στόχους σας, έχοντας ως προτεραιότητα τις σημαντικές σας σχέσεις, νιώθετε την πληρότητα της πραγματικής δέσμευσης. Η δημιουργικότητα και η ενεργητικότητα αποκτούν αυθεντικότητα όταν συνοδεύονται από σεβασμό και αγάπη προς τους ανθρώπους που έχετε στη ζωή σας. Αντίθετα, κάθε δράση που γίνεται εις βάρος των άλλων χάνει την ουσία της και υποκρύπτει ανώριμες και υποκατάστατες ανάγκες.
Όταν αφήνετε πίσω την παθητικότητα και τους φόβους που τη συνοδεύουν, ανοίγεστε στη χαρά της ύπαρξης και της δημιουργίας. Η αποδοχή του εαυτού σας και η ενεργητική συμμετοχή στη ζωή σάς δίνουν τη δύναμη να βαδίσετε με σιγουριά προς τα όνειρά σας. Η ζωή σας γίνεται αποτέλεσμα των επιλογών και των ενεργειών σας. Και αυτή η συνειδητοποίηση σας χαρίζει ελευθερία, ολοκλήρωση και δημιουργικότητα.
Αγκαλιάστε αυτό το ταξίδι με εμπιστοσύνη και επιμονή, γιατί έχετε την ικανότητα να δημιουργήσετε μια ζωή γεμάτη νόημα, δημιουργικότητα, αγάπη και αληθινή σύνδεση.
Αγγελική Μπολουδάκη