Να είσαι ο εαυτός σου!

Να είσαι ο εαυτός σου και να σε αποδέχεσαι, έτσι όπως ακριβώς είσαι, με όλες σου τις πλευρές, τις φωτεινές και τις σκοτεινές. Αυτές είναι που σε συνθέτουν, που δίνουν στο είναι σου την ομορφιά της αυθεντικότητας. Ακόμη και οι πλευρές που σου προκαλούν δυσφορία, όταν τις κοιτάξεις με καλοσύνη και αποδοχή, μαλακώνουν, γλυκαίνουν. Μπορείς τότε να ωριμάζεις μαζί τους, με τη σοφία που σου φέρνει η αυτογνωσία και η κατανόηση.

Να συμπονάς τον εαυτό σου, να ακούς τις ανάγκες του και να τον φροντίζεις με σεβασμό και αγάπη. Δεν είναι εγωιστικό να φροντίζεις τον εαυτό σου· είναι ανάγκη βαθιά, είναι δώρο. Όταν σου δίνεις φροντίδα και χώρο, νιώθεις ανάλαφρα, γιατί μέσα σου καταλαβαίνεις ότι αξίζεις την προσοχή σου, αξίζεις τη φροντίδα σου. Και αυτή η κατανόηση σε κάνει να βλέπεις και τους άλλους με τρυφερότητα, με ενσυναίσθηση.

Να τιμάς τις εμπειρίες σου. Κάθε βίωμα, κάθε στιγμή έχει το δικό της νόημα και φέρνει κάτι πολύτιμο για την πορεία σου. Η ζωή δεν μας δίνει πάντα ό,τι θέλουμε, αλλά μας δίνει ό,τι χρειαζόμαστε. Οι εμπειρίες σου, ακόμα κι αυτές που σου προκάλεσαν οδύνη, σε δίδαξαν πώς να σχετίζεσαι με αυτοσεβασμό, πώς να προχωράς χωρίς ενοχές, πως να αφήνεις πίσω σου αυτό που δεν σε εκφράζει.

Να συγχωρείς τον εαυτό σου και να μαθαίνεις από κάθε βήμα. Δημιούργησε χώρο μέσα σου για τις αδυναμίες σου και αντιμετώπισέ τις με κατανόηση. Όταν απελευθερωθείς από τις προσδοκίες, από τους ρόλους, τότε βρίσκεις την ελευθερία να είσαι ο αυθεντικός, ο αληθινός εαυτός σου.

Να απενοχοποιείς τα λάθη σου. Οι συμπεριφορές που δεν σε εκφράζουν ίσως είναι μόνο παλιοί τρόποι επιβίωσης, θραύσματα ενός παιδιού που προσπαθούσε να επιβιώσει. Όταν τις αποδέχεσαι και τις κατανοείς, γλυκαίνουν κι αυτές και σου επιτρέπουν να προχωρήσεις.

Να έχεις εμπιστοσύνη στον εαυτό σου. Η ζωή είναι γεμάτη ανηφόρες και κατηφόρες, αλλά εσύ ξέρεις καλύτερα από τον καθένα τι έχεις ανάγκη για να είσαι η αλήθειά σου. Όταν οι άλλοι αμφιβάλλουν, εσύ συνέχισε να πιστεύεις στον δρόμο σου, να βαδίζεις με πίστη.

Να αφήνεις πίσω σου ό,τι δεν σε τιμά. Ό,τι δεν φέρνει σεβασμό και αλήθεια, ό,τι δεν αναγνωρίζει την αξία σου, δεν χρειάζεται να το προσπαθείς άλλο. Συγχώρεσε τον άνθρωπο, αλλά να θυμάσαι τις πράξεις.  Οι τοξικές ενέργειες σε απομακρύνουν από τον εαυτό σου και από την αλήθεια σου. Επίτρεψε στον εαυτό σου να προχωρήσει ελεύθερα, να ακολουθήσει τον δικό του δρόμο και να δώσει στους άλλους τον χώρο να βρουν τον δικό τους.

Να εκτιμάς και να τιμάς τους ανθρώπους που επιλέγεις και σε επιλέγουν,  που σε αγαπούν πραγματικά, που δημιουργούν χώρο για σένα, που εκτιμούν ό,τι έχεις κάνει για εκείνους, που σε διεκδικούν, που σέβονται τα όριά σου, που είσαι σημαντικός άνθρωπος για εκείνους.  Μπορεί να είναι λίγοι, αλλά οι σχέσεις αυτές είναι πολύτιμες. Όταν τις εκτιμάς, νιώθεις πως ανήκεις, πως ο εαυτός σου είναι αγαπημένος, πως έχεις αξία.

Να τολμάς να μένεις μόνος και να αντλείς δύναμη από τον ίδιο σου τον εαυτό. Μην επιτρέπεις συμβιβασμούς και παραχωρήσεις που σβήνουν την αξία σου, γιατί ο δρόμος της επιστροφής από το αδιέξοδο της υποτίμησης είναι μακρύς και δύσβατος, και το τίμημα είναι μεγάλο.

Να τιμάς και να καλλιεργείς τη δημιουργικότητά σου, σαν έναν ζωντανό οργανισμό που αναπτύσσεται και εξελίσσεται μαζί σου. Όσο αυτή ωριμάζει, καλεί και τη δική σου προσωπικότητα να ανθίσει πλάι της, ώστε να μπορείς να τη μοιράζεσαι με καθαρότητα και πάθος, προσφέροντάς της τον χώρο που της αξίζει. Μια ώριμη δημιουργικότητα είναι σαν φως: φωτίζει όχι μόνο την ψυχή σου, αλλά συνδέεται και με τον κόσμο γύρω σου, αγγίζοντας ψυχές και δίνοντας νόημα.

Να θυμάσαι πως η ταπεινοφροσύνη δεν είναι η τέχνη του να σμικρύνεις τον εαυτό σου, μα η ικανότητα να αναγνωρίζεις την ομορφιά που κρύβεται και στους άλλους, ενώ συγχρόνως τιμάς την ευκαιρία να εξελίσσεσαι. Η πίστη στο έργο σου και στον εαυτό σου δεν έχει σχέση με τον εγωισμό· είναι η δύναμη που σου δίνει τη φωνή και το θάρρος να μοιράζεσαι την αλήθεια σου. Άνοιξε την καρδιά σου και άφησε το έργο σου να γίνει ο καθρέφτης της ψυχής σου, γιατί μόνο έτσι μπορεί να μιλήσει αληθινά, να αγγίξει, και να εμπνεύσει.

Να αγαπάς και να τιμάς τον εαυτό σου. Όσο περισσότερο σε αποδέχεσαι, όσο πιο βαθιά αγκαλιάζεις κάθε σου πλευρά, τόσο σε περιβάλλει το φως και η δύναμή σου. Όταν συνδέεσαι με την ουσία σου, νιώθεις όμορφα με αυτό που είσαι και καταλαβαίνεις ότι η μοναδικότητά σου είναι πολύτιμη, άξια εκτίμησης και αληθινή.

 Αγγελική Μπολουδάκη