Αντίληψη και ευγνωμοσύνη

Μερικοί άνθρωποι θα μπορούσαν να έχουν δώρο ένα ολόκληρο χωράφι με τριαντάφυλλα και το μόνο που θα έβλεπαν είναι αγκάθια σε αυτό.
Σε άλλους θα μπορούσε να δοθεί ένα κοτσάνι γρασίδι και να δουν το αγριολούλουδο σε αυτό.
Η αντίληψη είναι βασικό συστατικό της ευγνωμοσύνης.
Η ευγνωμοσύνη είναι βασικό συστατικό της χαράς.
(Amy Weatherley)

Δύο άνθρωποι, μπροστά στην ίδια εικόνα, μπορεί να βιώσουν εντελώς διαφορετικές συναισθηματικές αντιδράσεις – γιατί βλέπουν το ίδιο πράγμα με διαφορετικό φακό. Κάποιος που κοιτάζει τα τριαντάφυλλα και επικεντρώνεται στα αγκάθια, δεν μπορεί να εκτιμήσει τη μαγεία του ανθισμένου κήπου, παρά μόνο τον πόνο που θα μπορούσε να προκαλέσει το τρύπημα. Ενώ κάποιος άλλος, ακόμη και αν κρατάει ένα απλό κοτσάνι γρασιδιού, έχει την ικανότητα να αναγνωρίσει την ομορφιά σε κάτι τόσο απλό και καθημερινό, να δει το αγριολούλουδο που μπορεί να ανθίσει εκεί, φέρνοντας του χαρά και ευγνωμοσύνη.

Η ευγνωμοσύνη είναι η ικανότητα να βλέπεις πέρα από τις δυσκολίες και να αναγνωρίζεις τις όμορφες στιγμές, τις μικρές χαρές της ζωής, που ίσως άλλοι να προσπερνούν. Όταν αναγνωρίζουμε και εκτιμούμε ό,τι καλό υπάρχει γύρω μας, ανοίγουμε την καρδιά μας στην ευτυχία. Και αυτό, είναι κάτι που απαιτεί καλλιέργεια, απαιτεί να μάθουμε να βλέπουμε με μια διάθεση ανοιχτή, να εστιάζουμε στις θετικές πτυχές και όχι μόνο στις αρνητικές.

Αντί να βλέπουμε τη ζωή σαν ένα σωρό αγκάθια, μπορούμε να μάθουμε να βλέπουμε τα τριαντάφυλλα. Να απολαμβάνουμε τις μικρές στιγμές και να βρούμε την ομορφιά σε ό,τι έχουμε, ανεξαρτήτως του πόσο μικρό ή ατελές μπορεί να φανεί. Όταν η αντίληψη μας είναι γεμάτη ευγνωμοσύνη, η χαρά έρχεται πιο εύκολα και πιο αυθόρμητα. Τελικά, η ζωή είναι αυτό που επιλέγουμε να δούμε σε αυτήν – και αν επιλέξουμε να δούμε την ομορφιά και την καλοσύνη, τότε μπορούμε να βρούμε ευτυχία ακόμη και στα πιο απλά πράγματα.

Αγγελική Μπολουδάκη