Να επιλέγεις ανθρώπους που σε επιλέγουν
22 Ιανουαρίου 2025
Η σημασία της επιλογής συντρόφου όταν έχετε παιδιά: Ένας δρόμος ευθύνης και αξίας
28 Ιανουαρίου 2025

Μην φοβάστε να είστε ο αυθεντικός σας εαυτός

Μην φοβάστε να είστε ο εαυτός σας. Ο φόβος της απόρριψης ή της εγκατάλειψης είναι ανθρώπινος, όμως όταν κυριαρχεί στη ζωή μας, οδηγεί στην αλλοίωση της αυθεντικότητάς μας. Καταλήγουμε να προσαρμοζόμαστε σε ρόλους που δεν μας εκφράζουν, να αποζητούμε επιβεβαίωση από ανθρώπους που δεν μας κατανοούν ή δεν μας εκτιμούν.

Ας θυμηθούμε πόσες φορές αισθανθήκαμε ενοχές απλώς και μόνο επειδή θέλαμε να θέσουμε όρια. Πόσες φορές αποφύγαμε να πούμε ότι μια σχέση – είτε φιλική, επαγγελματική, είτε ερωτική – έκανε τον κύκλο της, επειδή φοβηθήκαμε την αντίδραση του άλλου. Συχνά, αυτές οι ενοχές συσσωρεύονται και εκδηλώνονται με θυμό. Έναν θυμό που αντί να κατευθυνθεί προς την πηγή του, ξεσπά σε λάθος ανθρώπους, αφήνοντας πληγές και στις δύο πλευρές.

Η αυθεντικότητα είναι δύναμη και ελευθερία. Όταν είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας και με τους άλλους, απελευθερωνόμαστε από ό,τι μας βαραίνει. Μια σχέση που μας απομυζά, που υποτιμά τη νοημοσύνη και τις αξίες μας, δεν χρειάζεται να συνεχιστεί. Η ειλικρίνεια δεν είναι εύκολη· απαιτεί θάρρος και την ανάληψη ευθύνης. Όμως, είναι ο μόνος τρόπος να προχωρήσουμε προς κάτι καλύτερο – προς ανθρώπους που μας σέβονται και εκτιμούν πραγματικά την παρουσία μας, αυτό που είμαστε και αυτό που προσφέρουμε.

Πολλές φορές, στην προσπάθειά μας να «χωρέσουμε» κάπου που δεν μας εκτιμούν, θυσιάσαμε την αυθεντικότητα και την αυτοεκτίμησή μας. Με αυτό τον τρόπο, γίναμε ευάλωτοι στην εκμετάλλευση και στην χρήση. Μια εκμετάλλευση που ξεκινά από την ελπίδα ότι ίσως κάποτε οι άλλοι αλλάξουν ή μας αναγνωρίσουν. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε πως δεν μπορούμε να αλλάξουμε τους άλλους, ούτε να τους εξαναγκάσουμε να μας εκτιμήσουν.

Όταν μένουμε πιστοί στον εαυτό μας και το εκφράζουμε με σαφήνεια, εκείνοι που δεν είναι συμβατοί μαζί μας, απομακρύνονται. Αυτό μπορεί να μοιάζει επώδυνο, αλλά στην πραγματικότητα είναι ανακουφιστικό. Απελευθερώνει χώρο για να έρθουν στη ζωή μας άνθρωποι που βλέπουν την αξία μας. Αυτοί οι άνθρωποι κάνουν τα λόγια τους πράξεις, μας στηρίζουν, πορεύονται μαζί μας με σεβασμό και ειλικρίνεια.

Αν έχουμε μάθει να ασχολούμαστε με καταστάσεις που δεν αλλάζουν, επειδή νιώθουμε λύπηση ή ενοχές, ήρθε η στιγμή να «ξεμάθουμε» αυτή τη συνήθεια. Η λύπηση ή ο φόβος δεν είναι υγιή κίνητρα για να κρατάμε σχέσεις ή καταστάσεις στη ζωή μας. Η προσκόλληση σε τοξικές σχέσεις ή περιβάλλοντα δεν βλάπτει μόνο εμάς, αλλά και τους άλλους, καθώς ενισχύουμε έναν κύκλο αρνητικότητας.

Η αλήθεια είναι απελευθερωτική. Όταν είμαστε ειλικρινείς, δείχνουμε σεβασμό στον εαυτό μας και στους άλλους. Επενδύουμε στον εσωτερικό μας κόσμο, ενισχύουμε την αυτοεκτίμηση και αποκτούμε την ελευθερία να επιλέγουμε σχέσεις και καταστάσεις που μας κάνουν να νιώθουμε πλήρεις.

Μην φοβάστε να είστε ο εαυτός σας. Μην φοβάστε να απομακρυνθείτε από τοξικότητα, να πείτε «όχι» ή «φτάνει» όταν χρειάζεται. Η αυθεντικότητά σας είναι το φίλτρο που θα κρατήσει στη ζωή σας ό,τι αξίζει πραγματικά. Αφήστε πίσω ό,τι σας βαραίνει και ανοίξτε χώρο για ό,τι σας ενδυναμώνει. Γιατί όταν είστε ο εαυτός σας, ζείτε με αλήθεια και ακεραιότητα.

Αγγελική Μπολουδάκη