Προστατεύετε ο ένας τον άλλον στις σχέσεις σας;

Προστατεύω και προστατεύομαι στις σχέσεις μου σημαίνει ότι προστατεύω τον/την σύντροφό μου από συναισθηματικό πόνο, προσφέροντας ασφάλεια, υποστήριξη και κατανόηση. Αυτό σημαίνει ότι φροντίζω να μην τον/την πληγώνω σκόπιμα, να αποφεύγω να του προκαλώ άγχος ή αβεβαιότητα και να είμαι δίπλα του/της όταν αντιμετωπίζει δυσκολίες. Δίνω προσοχή στις ανάγκες και τα συναισθήματα του άλλου. Αυτό περιλαμβάνει το να σεβόμαστε τα όρια, τις αξίες και τις επιθυμίες του συντρόφου μας, καθώς και το να τον/την ενθαρρύνουμε να εξελίσσεται ως άτομο. Σε πιο πρακτικό επίπεδο, μπορεί να σημαίνει προστασία από αρνητικές εξωτερικές επιρροές ή καταστάσεις που μπορεί να επηρεάσουν τη σχέση. Για παράδειγμα, να προστατεύεις τον σύντροφό σου από τοξικούς ανθρώπους που παρεμβαίνουν στη σχέση σας.

Η προστασία στις σχέσεις είναι αμοιβαία και απαιτεί εμπιστοσύνη, κατανόηση και αμοιβαία φροντίδα. Μια σχέση χρειάζεται ελευθερία και ανεξαρτησία, χρειάζεται όμως παράλληλα να προστατεύει συναισθηματικά ο ένας τον άλλον.

Το να προστατεύετε και να προστατεύεστε στις σχέσεις σας είναι ουσιαστικά μια μορφή συναισθηματικής φροντίδας που χτίζεται πάνω σε βαθιά εμπιστοσύνη και κατανόηση. Σημαίνει ότι όχι μόνο επιδιώκετε να μην πληγώνετε τον σύντροφό σας, αλλά και ότι είσαστε πρόθυμοι να προφυλάξετε τη σχέση από εξωτερικές απειλές ή αρνητικές επιρροές.

Συναισθηματική προστασία σημαίνει ότι δίνετε προσοχή στα συναισθήματα του άλλου, φροντίζοντας να μην του προκαλείτε με τις πράξεις σας άσκοπα άγχος, αβεβαιότητα ή πόνο. Προστατεύετε τον/την σύντροφό σας από εντάσεις και κακοπροαίρετες συμπεριφορές χάρη στην ενσυναίσθηση σας.

Το να προστατεύετε κάποιον δεν σημαίνει ότι τον «προστατεύετε» από την πραγματικότητα ή του στερείτε την ευκαιρία να εξελιχθεί. Αντίθετα, ενθαρρύνετε την ατομική του ανάπτυξη και τις επιθυμίες του, ενώ τον υποστηρίζετε στις προσωπικές του μάχες. Η προστασία, σε αυτήν την περίπτωση, περιλαμβάνει τη συναισθηματική ενίσχυση, την επικοινωνία για το πώς αισθάνεται ο καθένας στη σχέση.

Ο σεβασμός στις ανάγκες και τα όρια του συντρόφου είναι μια άλλη μορφή προστασίας. Κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικές συναισθηματικές ανάγκες, επιθυμίες και αξίες. Όταν τις σέβεστε και τις λαμβάνετε υπόψη, δείχνετε ότι αναγνωρίζετε την ατομικότητα του συντρόφου σας. Προστατεύετε τη σχέση όταν διασφαλίζετε ότι δεν παραβιάζονται τα όρια και δεν γίνονται πράγματα που θα μπορούσαν να βλάψουν τον ψυχισμό του άλλου.

Το να αναγνωρίζετε τις αδυναμίες του, η διάθεση να τον στηρίξετε σε αυτές χωρίς να τις εκμεταλλεύεστε είναι μια ισχυρή μορφή συναισθηματικής προστασίας.

Σημαντική επίσης είναι η προστασία της σχέσης από εξωτερικές αρνητικές επιρροές. Τοξικοί άνθρωποι, πιέσεις από τον κοινωνικό περίγυρο ή την οικογένεια, ακόμα και στρεσογόνες καταστάσεις από τη δουλειά ή τις φιλίες, μπορούν να επηρεάσουν την αρμονία στη σχέση. Η αμοιβαία υποστήριξη και η ανοιχτή συζήτηση για όλα αυτά είναι πολύτιμες. Η προστασία εδώ δεν σημαίνει απομόνωση, αλλά την ικανότητα να αναγνωρίζετε τις εξωτερικές απειλές και να τις αντιμετωπίζετε μαζί ως ομάδα, χωρίς καμιά διάθεση αντιπαλότητας και επίκρισης.

Κάθε σχέση χρειάζεται χώρο για προσωπική ανεξαρτησία και αυτονομία, για να μπορεί ο καθένας να αναπτυχθεί ως άτομο, όπως χρειάζεται και προστασία.

Η αληθινή προστασία είναι αμοιβαία και ισορροπημένη. Δεν είναι ένα βάρος που σηκώνει μόνο ο ένας σύντροφος, αλλά κάτι κοινό, όπου ο καθένας φροντίζει για την ευημερία του άλλου. Αυτός ο αμοιβαίος σεβασμός και η φροντίδα καλλιεργούν την εμπιστοσύνη και ενδυναμώνουν τη σχέση.

Είναι σημαντικό και απαραίτητο σε μια σχέση να υπάρχει ένας συνεχής διάλογος αγάπης, φροντίδας και ελευθερίας, όπου και οι δύο πλευρές να προστατεύουν και να υποστηρίζουν η μία την άλλη.Αγγελική Μπολουδάκη