Αγάπη και αυτοεκτίμηση

Για να μπορέσω να αγαπήσω, χρειάζεται πρώτα να μάθω να αγαπώ τον εαυτό μου. Να με εμπιστεύομαι, να με σέβομαι, να με αποδέχομαι και να εκτιμώ τόσο την ψυχή όσο και το σώμα μου. Είναι απαραίτητο να με κατανοήσω βαθιά, να με συγχωρήσω και να σταματήσω να με επικρίνω για τις εμπειρίες που δεν ολοκληρώθηκαν όπως είχα προσδοκίες.

Ο εαυτός μου αποκτά συνοχή και συνέχεια όταν τον αντιμετωπίζω με αποδοχή. Κάθε εμπειρία μου χρειάζεται να της δίνω ένα νόημα που με εξελίσσει. Μόνο τότε νιώθω πληρότητα. Όσο περισσότερο αποδέχομαι τον εαυτό μου με όλες του τις εμπειρίες, τόσο πιο συνεκτική γίνεται η προσωπική μου ιστορία. Νιώθω περήφανη όταν αναγνωρίζω πώς διαχειρίστηκα τα συναισθήματά μου, κι αυτό με οδηγεί σε εξέλιξη. Είναι σαν να δημιουργώ ένα έργο τέχνης όπου κάθε χρώμα και υλικό έχει τη δική του αξία και σημασία.

Αναλαμβάνω την ευθύνη του εαυτού μου όταν φέρομαι με υπευθυνότητα στις σχέσεις μου. Ο σεβασμός προς τον εαυτό μου συνεπάγεται την αναγνώριση των δυνάμεών μου και την εμπιστοσύνη ότι μπορώ να τις αναλάβω. Με εκτιμώ όταν νιώθω ευγνωμοσύνη για την αγάπη που υπάρχει μέσα μου, αλλά και για την αγάπη των ανθρώπων που με περιβάλλουν. Πιστεύοντας σε μένα και στην ικανότητά μου να αγαπώ, αποδέχομαι τη δύναμή μου.

Όταν αισθάνομαι όμορφα στη μοναχικότητά μου και δίνω αξία στην αυτονομία μου, σέβομαι την ελευθερία μου. Και όταν σέβομαι την ελευθερία μου, μπορώ να σέβομαι την ελευθερία των ανθρώπων που αγαπώ. Αυτό με βοηθά να αποδεχτώ τη διαφορετικότητά τους, να τη θαυμάσω και να τη κατανοήσω βαθύτερα.

Καλλιεργώντας την αποφασιστικότητά μου, υποστηρίζω τα όνειρα και τους στόχους μου, και ικανοποιώ τις πραγματικές μου ανάγκες. Στις σχέσεις μου, επιδιώκω να συνδέομαι από την επιθυμία να είμαι πλήρης, όπως και από την επιθυμία μου να είμαι κοντά σε αυτούς που αγαπώ γι’ αυτό που είναι.

Μπορώ να εκτιμήσω πολλούς ανθρώπους, να νιώσω όμορφα με αρκετούς, και να συνδεθώ ουσιαστικά με εκείνους που μοιράζονται παρόμοιες αξίες και δέσμευση. Δίνομαι στις επιλογές μου, δεσμεύομαι με τα συναισθήματά μου και με τους ανθρώπους που αγαπώ. Θέτω προτεραιότητες, απελευθερώνομαι για να γεμίσω και να προσφέρω αγάπη.

Η αγάπη που δίνω στους άλλους, όταν είναι χωρίς προσδοκίες και ανάγκες, κάνει πρώτα από όλα καλό σε μένα. Με βοηθά να συνδεθώ με την αλήθεια του εαυτού μου, με την ελευθερία μου και με την απόφαση να δεσμεύομαι σε ό,τι αγαπώ στη ζωή.

Αγγελική Μπολουδάκη