Υγιής αγάπη ή Τοξικότητα;

Η διαφορά μεταξύ υγιούς αγάπης και τοξικότητας σε μια σχέση είναι θεμελιώδης, καθώς αφορά κυρίως τον σεβασμό και τη συναισθηματική ευημερία που προσφέρει ή στερεί.

Στην υγιή αγάπη, οι δύο άνθρωποι αναπτύσσονται και ωριμάζουν μαζί. Υπάρχει αμοιβαίος σεβασμός και κατανόηση, καθώς και εμπιστοσύνη. Σέβονται τις ανάγκες, τα όρια και τα συναισθήματα του άλλου, υποστηρίζοντας συναισθηματικά την ατομική τους ανάπτυξη. Παρόλο που συνδέονται, διατηρούν την ατομικότητά τους, παρέχοντας χώρο και χρόνο ο ένας στον άλλον για προσωπική εξέλιξη. Η επικοινωνία είναι ανοιχτή και ειλικρινής, χωρίς μυστικά. Οι διαφωνίες επιλύονται ώριμα, με διάθεση για κατανόηση και χωρίς να υπονομεύεται η σχέση. Ο φόβος της εγκατάλειψης είναι ανύπαρκτος, καθώς η συνέπεια και η παρουσία είναι σταθερές. Κανείς δεν παραμελεί τον άλλον, αφού αποτελεί προτεραιότητα στη ζωή του συντρόφου του.

Αντίθετα, στη σχέση που κυριαρχεί η τοξικότητα, επικρατεί η ανασφάλεια και, με τον καιρό, επέρχεται συναισθηματική φθορά. Ο ένας προσπαθεί να ελέγξει τον άλλον, καθώς αδυνατούν να συνδεθούν ουσιαστικά. Βιώνουν τη σχέση με έναν εξαρτητικό τρόπο, αναβιώνοντας την προσκόλληση που τους έλειψε κατά την παιδική τους ηλικία. Οι ανάγκες και τα όρια του άλλου αγνοούνται, και συχνά εμφανίζονται μορφές υποτίμησης, κριτικής ή συναισθηματικού εκβιασμού. Οι αλήθειες σπάνια λέγονται, και η μυστικότητα ή το ψέμα κυριαρχούν. Ο φόβος της εγκατάλειψης ή της προδοσίας είναι έντονος, είτε επειδή οι δύο άνθρωποι δεν ταιριάζουν πραγματικά, είτε λόγω των μοτίβων σχέσεων που έμαθαν και δεν βασίζονται σε αφοσίωση και σεβασμό. Οι συγκρούσεις είναι συχνές, με στόχο την εκτόνωση των απωθημένων συναισθημάτων και όχι την επίλυση των διαφωνιών. Η σχέση δεν βασίζεται στην αμοιβαία στήριξη, αλλά στην εξάρτηση, με τον έναν να νιώθει ότι χωρίς τον άλλον δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τις αλήθειες που αποφεύγει.

Εάν σε μια σχέση δεν υπάρχει αμοιβαίος σεβασμός, ειλικρίνεια, και κοινή πορεία προς την ωρίμανση, τότε κυριαρχεί ο έλεγχος και η ανισορροπία. Η υγιής αγάπη προάγει την προσωπική ανάπτυξη και την ευημερία, ενώ η τοξικότητα οδηγεί σε φθορά, ανασφάλεια και σταδιακή αποξένωση.

Αγγελική Μπολουδάκη