Αγάπη ή εξάρτηση
Η αγάπη είναι ανοιχτό σύστημα, η εξάρτηση είναι κλειστό σύστημα.
Αγάπη: Χώρος για να αναπτυχθείς, να επεκταθείς, επιθυμία για εξέλιξη, ανάπτυξη των άλλων.
Εξάρτηση: Εξάρτηση λόγω ασφάλειας και άνεσης, χρήση της έντασης της ανάγκης και ξεμυάλισμα ως απόδειξη αγάπης (που στην πραγματικότητα μπορεί να είναι φόβος, ανασφάλεια και μοναξιά).
Αγάπη: Χωριστά ενδιαφέροντα, διαφορετικοί φίλοι, διατήρηση άλλων σημαντικών σχέσεων.
Εξάρτηση: Ολοκληρωτική εμπλοκή, περιορισμένη κοινωνική ζωή, παραμέληση παλαιών φίλων και ενδιαφερόντων.
Αγάπη: Αμοιβαία ενθάρρυνση επέκτασης, ασφάλεια λόγω αυτοαξίας.
Εξάρτηση: Προκατάληψη με τη συμπεριφορά των άλλων, εξάρτηση από τους άλλους για την αποδοχή της ταυτότητας και της αυτοαξίας.
Αγάπη: Εμπιστοσύνη, διαφάνεια.
Εξάρτηση: Ζήλεια, κτητικότητα, φόβος συναγωνισμού, “απόθεμα προστασίας”.
Αγάπη: Αμοιβαία διατήρηση ακεραιότητας χαρακτήρα.
Εξάρτηση: Οι ανάγκες του ενός συντρόφου εκκρεμούν λόγω της κάλυψης των αναγκών του άλλου, αυτοστέρηση.
Αγάπη: Προθυμία για διακινδύνευση και ειλικρίνεια.
Εξάρτηση: Αναζήτηση της τέλειας ατρωσίας -περιορισμός των πιθανών κινδύνων.
Αγάπη: Χώρος για τη διερεύνηση των συναισθημάτων.
Εξάρτηση: Επιβεβαίωση μέσα από επαναλαμβανόμενη, τελετουργική δραστηριότητα.
Αγάπη: Ικανότητα να απολαύσεις τη μοναχικότητα.
Εξάρτηση: Δυσανασχέτηση – ανικανότητα αντοχής σε χωρισμούς (ακόμη και σε διαπληκτισμούς) όλο και μεγαλύτερη εξάρτηση. Διαδικασία στέρησης – απώλεια όρεξης, υπερκινητικότητα, λήθαργος, επώδυνη απώλεια προσανατολισμού.
Χωρισμός
Αγάπη: Αποδοχή του χωρισμού χωρίς το αίσθημα απώλειας της επάρκειας και της αυτοαξίας.
Εξάρτηση: Αίσθημα ανεπάρκειας, έλλειψης αξίας, συχνά μονόπλευρες αποφάσεις.
Αγάπη: Επιθυμία για την ευημερία του συντρόφου παρά τον χωρισμό, πιθανότητα φιλίας.
Εξάρτηση: Βίαιος χωρισμός – συχνά μίσος του άλλου, προσπάθεια να πληγωθεί και επινόηση πλάγιων τρόπων επαναφοράς στη σχέση.
Melody Beattie, Συνεξάρτηση Τέλος, Λύχνος
Αγάπη και Εξάρτηση: Δύο διαφορετικοί κόσμοι
Η αγάπη είναι ένα ανοιχτό σύστημα, ένας ζωντανός χώρος όπου δύο άνθρωποι συναντώνται για να δημιουργήσουν, να εξελιχθούν, να ενισχύσουν ο ένας τον άλλον. Είναι μια δύναμη που γεννά ελευθερία, κατανόηση και εμπιστοσύνη. Από την άλλη πλευρά, η εξάρτηση είναι ένα κλειστό σύστημα. Είναι μια κατάσταση όπου η ανάγκη για ασφάλεια και η έλλειψη αυτοαξίας κλειδώνουν τους ανθρώπους σε μοτίβα φόβου, μοναξιάς και περιορισμού.
Αγάπη: Χώρος για να αναπνεύσεις, να εξελιχθείς
Στην αγάπη, υπάρχει χώρος. Χώρος για προσωπική ανάπτυξη, για όνειρα και στόχους που μπορεί να διαφέρουν από του άλλου. Υπάρχει η επιθυμία να δεις τον άλλον να μεγαλώνει, να ανθίζει, να βρίσκει το δικό του μονοπάτι. Είναι η χαρά του να στηρίζεις τον άλλον χωρίς να απαιτείς τίποτα, μόνο γιατί η ευτυχία του γίνεται και δική σου.
Στην εξάρτηση, ωστόσο, η ανάπτυξη συχνά σταματά. Ο φόβος μήπως χαθεί η σχέση οδηγεί στη δημιουργία ενός ασφυκτικού πλαισίου, όπου η ανάγκη του ενός γίνεται εμπόδιο στην ελευθερία του άλλου. Αυτό που μοιάζει με πάθος ή αφοσίωση συχνά δεν είναι παρά ένδειξη ανασφάλειας.
Αγάπη: Σεβασμός στη μοναδικότητα
Η αγάπη αναγνωρίζει τη μοναδικότητα κάθε ανθρώπου. Ο καθένας μπορεί να έχει τους δικούς του φίλους, τα δικά του ενδιαφέροντα, τις δικές του στιγμές ανεξαρτησίας. Αυτή η ποικιλομορφία δεν απειλεί τη σχέση· αντίθετα, την εμπλουτίζει. Όταν αγαπάς, χαίρεσαι να βλέπεις τον άλλον να γεμίζει τη ζωή του με χαρές που δεν εξαρτώνται από σένα.
Η εξάρτηση, αντίθετα, συχνά φέρνει απομόνωση. Οι παλιοί φίλοι μένουν πίσω, τα προσωπικά ενδιαφέροντα παραμελούνται. Η σχέση γίνεται το μοναδικό κέντρο βάρους, και αυτή η απόλυτη συγκέντρωση δημιουργεί ένα εύθραυστο περιβάλλον που μπορεί να καταρρεύσει εύκολα.
Αγάπη: Ελευθερία και εμπιστοσύνη
Η αγάπη στηρίζεται στην εμπιστοσύνη. Είναι μια ανοιχτή πόρτα που δεν χρειάζεται να κλειδώσει, γιατί κανείς δεν θέλει να φύγει. Είναι η βεβαιότητα ότι, ακόμα και όταν τα πράγματα γίνονται δύσκολα, υπάρχει ειλικρίνεια και χώρος για να εξερευνηθούν τα συναισθήματα.
Αντίθετα, η εξάρτηση συνοδεύεται συχνά από ζήλεια, φόβο και κτητικότητα. Είναι μια κατάσταση όπου η έλλειψη εμπιστοσύνης γίνεται αφορμή για έλεγχο και καχυποψία, οδηγώντας σε ένα φαύλο κύκλο ανασφάλειας.
Χωρισμός: Δύο διαφορετικές οπτικές
Όταν μια σχέση τελειώνει, η αγάπη μπορεί να αφήσει πίσω της μια αίσθηση πληρότητας. Υπάρχει αποδοχή, κατανόηση ότι ο χωρισμός δεν μειώνει την αξία ή την επάρκεια κανενός. Υπάρχει ακόμα και η πιθανότητα φιλίας, μια ειλικρινής επιθυμία να δεις τον άλλον να ευημερεί, ακόμα κι αν δεν είναι πλέον μέρος της ζωής σου.
Αντίθετα, στην εξάρτηση, ο χωρισμός βιώνεται σαν απώλεια της ίδιας της ταυτότητας. Υπάρχει πόνος, πικρία και, συχνά, μίσος. Αντί για αποδοχή, εμφανίζονται προσπάθειες να ξαναχτιστεί κάτι που ήδη έχει καταρρεύσει, συχνά με τρόπους που πληγώνουν.
Η αγάπη είναι ελευθερία, η εξάρτηση είναι φόβος
Η αγάπη σου δίνει φτερά· η εξάρτηση σε κρατά καθηλωμένο. Η αγάπη προσφέρει χώρο για να αναπτυχθείς, ενώ η εξάρτηση συρρικνώνει το εύρος της ζωής σου. Το να αγαπάς σημαίνει να βλέπεις τον άλλον όπως είναι, χωρίς να προσπαθείς να τον αλλάξεις για να ικανοποιήσεις τις δικές σου ανασφάλειες. Αντίθετα, η εξάρτηση είναι ένας αγώνας να καλυφθούν τα κενά μέσα σου, ένας φόβος μπροστά στη μοναξιά.
Η διαφορά ανάμεσα στην αγάπη και την εξάρτηση είναι βαθιά. Αλλά είναι και μια υπενθύμιση ότι, όταν δίνουμε αγάπη στον εαυτό μας, είμαστε ικανοί να τη δώσουμε και στους άλλους – απλόχερα, χωρίς φόβο, χωρίς όρους.
Αγγελική Μπολουδάκη
