Συμπόνια
2 Ιουλίου 2023
Δυο γυναίκες σε ένα τρένο
7 Ιουλίου 2023

Κάθε που παλεύεις να αλλάξεις μια παλιά σου συμπεριφορά, αναγνώρισε την ανάγκη σου

Παλεύεις να αλλάξεις μια παλιά σου συμπεριφορά, η οποία όμως ανταποκρίνεται σε μια ανάγκη σου.

Αντι για να ντρέπεσαι για τον εαυτό σου, αναγνώρισε την βαθύτερη σου ανάγκη και επέτρεψε σε αυτήν την ανάγκη να υπάρξει.

Μετά γίνε περίεργος για ένα νέο τρόπο να τη συναντήσεις.

@theeqschool

Αν, για παράδειγμα, η ανάγκη σου είναι η επιβεβαίωση, η παλιά σου συμπεριφορά σε έκανε να την ζητάς στους άλλους. Όταν αναγνωρίζεις την ανάγκη σου, γίνεσαι ένας καθρέφτης επιβεβαίωσης και αποδοχής για σένα. Όταν αναζητάς την επιβεβαίωση στους άλλους, παγιδεύεσαι στην ανάγκη σου να σε επιβεβαιώνουν. Αν δίνεις σε κάποιον τη δύναμη να σε επιβεβαιώνει, του δίνεις και τη δύναμη να την αφαιρεί. Όταν ικανοποιείς την ανάγκη σου για επιβεβαίωση, με το να εκτιμάς κάθε προσπάθεια που κάνεις, ελευθερώνεσαι από κάθε εξάρτηση, δημιουργείς ασφαλή χώρο για σένα και για τους άλλους, στέκεσαι σταθερά στη δύναμή σου, γίνεσαι η ηρεμία στην καταιγίδα, νιώθοντας ελευθερία και γαλήνη.

Αγγελική Μπολουδάκη