Συναισθηματική υποταγή και θεραπεία
26 Μαρτίου 2018
Όταν οι γονείς χωρίζουν
27 Μαρτίου 2018

Αξιοποιώντας τα μαθήματα ζωής

Εκτιμώ τον εαυτό μου όταν μπορώ να αγαπώ, χαλαρώνοντας τις άμυνές μου.

Όταν επιτρέπω στους άλλους να πάρουν τον δικό τους δρόμο, χωρίς να τους κρίνω για αυτό.
Όταν επιτρέπω στον εαυτό μου να πάρω τον δικό μου δρόμο, χωρίς να με κρίνω για αυτό.

Όταν νιώθω ασφάλεια με τον εαυτό μου, όπως και να είναι οι συνθήκες στη ζωή μου.

Όταν συνειδητοποιώ ότι δεν υπάρχουν τέλειοι άνθρωποι, όπως τέλεια δεν είμαι και εγώ, αλλά άνθρωποι που μπορούμε να πορευτούμε μαζί, που μπορούμε να κοιτάξουμε ο ένας τις αλήθειες του άλλου, αντέχοντάς τις.

Όταν αντιλαμβάνομαι πως όσο κι αν αγαπιούνται δυο άνθρωποι μπορεί να πληγώσουν ο ένας τον άλλον, αλλά αν η αγάπη είναι δυνατή, οι άνθρωποι επιμένουν και υπομένουν μαζί, γιατί το “μαζί” το νοηματοδοτούν και οι δυο με τον ίδιο τρόπο.

Όταν συνειδητοποιώ ότι κανείς δεν μπορεί να επουλώσει τις πληγές του παρελθόντος μου παρά μόνο εγώ.

Όταν κατανοώ πως όσο σκληραίνω από τον πόνο και το θυμό, τόση λιγότερη χαρά επιτρέπω στον εαυτό μου. Δίνοντας αξία στον εαυτό μου, δεν εξαρτιέμαι από τον πόνο οπότε δεν συντηρώ καταστάσεις που τον πυροδοτούν. Ο πόνος δημιουργεί μια ρωγμή από όπου μπαίνει το δικό μου φως, καλοδέχεται το φως των άλλων, με ανοίγει, ώστε να αγαπώ ποιοτικότερα και βαθύτερα.

Όταν δέχομαι πως η αληθινή φιλία μπορεί να σου προσφέρει στήριξη, όταν κι εγώ την εμπιστευτώ.

Όταν δέχομαι την αδυναμία μου χωρίς να με κρίνω για αυτό.

Όταν αγαπώ τη μοναχικότητά μου και δημιουργώ ή χαλαρώνω σε αυτήν.

Όταν δεν έχω προσδοκίες από τους άλλους, αλλά τους σέβομαι και τους εκτιμώ όπως είναι.

Όταν συνειδητοποιώ πόσο ευγνώμων είμαι για την αγάπη που έχω βιώσει είτε αυτή έχει κρατήσει για λίγο είτε για περισσότερο. Η αγάπη και ο έρωτας που έχω νιώσει με έχουν κάνει καλύτερο άνθρωπο, πιο θηλυκή γυναίκα.

Όταν δέχομαι πως κάθε άνθρωπος που γνώρισα μου έμαθε κάτι σημαντικό, επειδή και εγώ ήμουν πρόθυμη να ακούσω, να δω και να κοιτάξω ειλικρινά στον εαυτό μου.

Αγγελική Μπολουδάκη – Ειδικός Ψυχικής Υγείας