Πότε γαληνεύουμε;

Όταν πάψουμε να αναρωτιόμαστε για τη συμπεριφορά ενός άλλου, για ένα γεγονός, για οτιδήποτε προέρχεται από κάποιον άλλον ή από κάτι άλλο:

-Αυτό αφορά μόνο εμένα, επικεντρώνεται μόνο σε μένα;

Και συλλογιζόμαστε:

-Αυτό με βοηθάει, πραγματικά; Ωριμάζει η σκέψη και το συναίσθημά μου; Νιώθω ενωμένη -ος μέσα μου; Αισθάνομαι υγιής, αληθινή -ός με μένα;

Αγγελική Μπολουδάκη – Ειδικός Ψυχικής Υγείας