boloudaki-logoboloudaki-logoboloudaki-logoboloudaki-logo

AΓΓΕΛΙΚΗ ΜΠΟΛΟΥΔΑΚΗ

Ειδικός ψυχικής υγείας,
Ψυχοθεραπεία – Συμβουλευτική

Oδός: Κορωναίου 10, 731 36 Χανιά

Τηλ: 2821074187 / 6972598131

Follow me on Facebook:

Email: info@boloudaki.gr

Skype: aggelikiboloudaki1965

Κλείστε ραντεβού

  • Αρχική
  • Βιογραφικό
  • Υπηρεσίες
    • Ατομική Συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία εφήβων και ενηλίκων
    • Συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία ζευγαριών
    • Συμβουλευτική γονέων- ψυχοθεραπεία οικογένειας
  • Άρθρα
  • Δημοφιλείς Δημοσιεύσεις
  • Blog
  • ‘Οροι χρήσης
  • Επικοινωνία
Εστίασε σε αυτό που θέλεις
15 Μαρτίου 2019
Μια γυναίκα μπορεί να διατηρείται μάχιμη ερωτικά, επαγγελματικά, σωματικά σε όλες τις ηλικίες
16 Μαρτίου 2019

Να αποδεχτούμε την ηλικία μας, να ζούμε την κάθε στιγμή, να δίνουμε και να δεχόμαστε αγάπη, να σεβόμαστε τον εαυτό μας και να πιστεύουμε σε αυτόν

Δημοσιεύτηκε από Aγγελική Μπολουδάκη στις 16 Μαρτίου 2019
Κατηγορία
  • Υγεία
  • Ψυχολογία
Tags

    Η πιο σέξι Αμερικανίδα vegetarian, ετών 79, μάς αποκαλύπτει όλα τα μυστικά αντιγήρανσης

    Γεννημένη το 1938, η Mimi Kirk κέρδισε το βραβείο της «πιο σέξι Αμερικανίδας χορτοφάγου πάνω από τα 50». Στα 79 της χρόνια μάς μαθαίνει πως να ζούμε υγιεινά.

    H Mimi είναι παράδειγμα προς μίμηση, όσον αφορά την υγιεινή διατροφή και την ευεξία. Έχει συμβιβαστεί με την ηλικία της, ζει την κάθε στιγμή και δε νιώθει διαφορετική από τότε που ήταν 20 χρονών. Όπως η ίδια έχει δηλώσει σε συνέντευξή της: “Όταν ξυπνάω νιώθω υγιής και γεμάτη ενέργεια. Τα ωμά τρόφιμα μου δίνουν ενέργεια και ζωντάνια.”

    Παρόλο που έχει ρυτίδες στο πρόσωπό της, δεν υπέκυψε ποτέ στον πειρασμό του botox ή κάποιας χειρουργικής επέμβασης. Αυτό που θεωρεί ότι μπορεί να βοηθήσει στην αντιγήρανση είναι η σωστή διατροφή.

    Ποια είναι όμως τα μυστικά αντιγήρανσής της; Δεν έχουμε παρά να τα ανακαλύψουμε.

    Η μεγάλη αλλαγή στις διατροφικές της συνήθειες έγινε στα 69 της, όταν πήγε στο γιατρό και διαπίστωσε ότι είχε υψηλή πίεση, χοληστερίνη και αρθρίτιδα στα χέρια. Τότε, συνειδητοποίησε ότι έπρεπε να κάνει κάτι για να καταπολεμήσει όλα αυτά τα προβλήματα. Και τελικά τα κατάφερε.

     Παρόλο που έχει ρυτίδες στο πρόσωπό της, δεν υπέκυψε ποτέ στον πειρασμό του botox ή κάποιας χειρουργικής επέμβασης. Αυτό που πιστεύει ακράδαντα ότι μπορεί να βοηθήσει στην αντιγήρανση, είναι η σωστή διατροφή. Στην αρχή, ακολούθησε μία χορτοφαγική διατροφή για αρκετά χρόνια. Τώρα όμως η διατροφή που κάνει είναι ωμο-χορτοφαγική αλκαλική.

    Επιπλέον, περπατάει στη φύση τουλάχιστον μισή ώρα καθημερινά, κάνει γιόγκα, αναπνέει καθαρό αέρα και πίνει άφθονο νερό. Ξεκινάει τη μέρα της με ένα θρεπτικό smoothie από φρούτα και λαχανικά. Χρησιμοποιεί μόνο φυσικά προϊόντα για την περιποίηση του προσώπου και του σώματός της. Συγκεκριμένα ενυδατώνει την επιδερμίδα της με λάδι καρύδας. Κοιμάται 8 με 9 ώρες. Δίνει και παίρνει πολλή αγάπη. Έχει μάθει να συγχωρεί τους συνανθρώπους της. Και το σημαντικότερο: σέβεται τον εαυτό της και πιστεύει σε αυτόν.

    Η Mimi είναι σε φόρμα, υγιής, όμορφη και λέει ότι ξυπνάει κάθε μέρα αισθανόμενη σαν 20αρα.

    http://www.womantoc.gr/wellness/article/i-pio-seksi-amerikanida-vegetarian-eton-79-mas-apokalyptei-ola-ta-mystika-adigiransis?fbclid=IwAR10SYWT1M0p8ck-bgDqrLva9XgzgDnLLkmZV5TGGbDKYv9DILufbeDxWbo

    Σχετικά άρθρα

    17 Ιανουαρίου 2021

    Σαν να πέρασε μία ολόκληρη αποφευκτική γενιά από μπροστά μου, με τις δικές της «βαλίτσες», αλλά και με τις καλύτερες των προθέσεων βεβαίως, και ευτυχώς η ελπίδα της νέας γενιάς που είναι σε καλύτερη επαφή με τα συναισθήματα, όλα τα συναισθήματα, τα επιτρέπει, τα εκφράζει, τα αγκαλιάζει, τα αντέχει!


    περισσότερα
    11 Ιανουαρίου 2021

    Το κοριτσάκι με τα σπίρτα


    περισσότερα
    6 Ιανουαρίου 2021

    Να κάνουμε πράγματα γιατί μας αρέσουν


    περισσότερα

    Τηλ: 2821074187
    Κιν: 6972598131

    Email: info@boloudaki.gr
    Oδός: Κορωναίου 10, 731 36 Χανιά Χανίων
    Skype: aggelikiboloudaki1965


    Πολιτική Απορρήτου & Cookies (GDPR)

    Κατασκευή Ιστοσελίδας
        Πολιτική Cookies: Η ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies για να παραδίδει μια καλύτερη και πιο εξατομικευμένη υπηρεσία στους χρήστες. Αν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα, αυτό θα αποτελέσει την συναίνεση σας στη χρήση των cookies και ότι αποδέχεστε την πολιτική χρήσης των δεδομένων σας.
        Αποδοχή
        Περισσότερα
        Αλλαγή Ρυθμίσεων
        Cookie Box Settings
        Cookie Box Settings
         

        Ρυθμίσεις απορρήτου

        Αποφασίστε ποια cookie θέλετε να επιτρέψετε. Μπορείτε να αλλάξετε αυτές τις ρυθμίσεις ανά πάσα στιγμή. Ωστόσο, αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα ορισμένες λειτουργίες να μην είναι πλέον διαθέσιμες. Για πληροφορίες σχετικά με τη διαγραφή των cookies, συμβουλευτείτε τη λειτουργία βοήθειας του προγράμματος περιήγησης (browser). ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΑ COOKIES ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ.

        Με τις επιλογές, μπορείτε να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε διαφορετικούς τύπους cookies:

        • Block all
        • Essential
        • Functionality
        • Analytics
        • Advertising

        This website will:

        • Essential: Remember your cookie permission setting
        • Essential: Allow session cookies
        • Essential: Gather information you input into a contact forms, newsletter and other forms across all pages
        • Essential: Keep track of what you input in a shopping cart
        • Essential: Authenticate that you are logged into your user account
        • Essential: Remember language version you selected

        This website won't:

        • Remember your login details
        • Functionality: Remember social media settings
        • Functionality: Remember selected region and country
        • Analytics: Keep track of your visited pages and interaction taken
        • Analytics: Keep track about your location and region based on your IP number
        • Analytics: Keep track of the time spent on each page
        • Analytics: Increase the data quality of the statistics functions
        • Advertising: Tailor information and advertising to your interests based on e.g. the content you have visited before. (Currently we do not use targeting or targeting cookies.
        • Advertising: Gather personally identifiable information such as name and location

        This website will:

        • Essential: Remember your cookie permission setting
        • Essential: Allow session cookies
        • Essential: Gather information you input into a contact forms, newsletter and other forms across all pages
        • Essential: Keep track of what you input in a shopping cart
        • Essential: Authenticate that you are logged into your user account
        • Essential: Remember language version you selected
        • Functionality: Remember social media settings
        • Functionality: Remember selected region and country

        This website won't:

        • Remember your login details
        • Analytics: Keep track of your visited pages and interaction taken
        • Analytics: Keep track about your location and region based on your IP number
        • Analytics: Keep track of the time spent on each page
        • Analytics: Increase the data quality of the statistics functions
        • Advertising: Tailor information and advertising to your interests based on e.g. the content you have visited before. (Currently we do not use targeting or targeting cookies.
        • Advertising: Gather personally identifiable information such as name and location

        This website will:

        • Essential: Remember your cookie permission setting
        • Essential: Allow session cookies
        • Essential: Gather information you input into a contact forms, newsletter and other forms across all pages
        • Essential: Keep track of what you input in a shopping cart
        • Essential: Authenticate that you are logged into your user account
        • Essential: Remember language version you selected
        • Functionality: Remember social media settingsl Functionality: Remember selected region and country
        • Analytics: Keep track of your visited pages and interaction taken
        • Analytics: Keep track about your location and region based on your IP number
        • Analytics: Keep track of the time spent on each page
        • Analytics: Increase the data quality of the statistics functions

        This website won't:

        • Remember your login details
        • Advertising: Use information for tailored advertising with third parties
        • Advertising: Allow you to connect to social sites
        • Advertising: Identify device you are using
        • Advertising: Gather personally identifiable information such as name and location

        This website will:

        • Essential: Remember your cookie permission setting
        • Essential: Allow session cookies
        • Essential: Gather information you input into a contact forms, newsletter and other forms across all pages
        • Essential: Keep track of what you input in a shopping cart
        • Essential: Authenticate that you are logged into your user account
        • Essential: Remember language version you selected
        • Functionality: Remember social media settingsl Functionality: Remember selected region and country
        • Analytics: Keep track of your visited pages and interaction taken
        • Analytics: Keep track about your location and region based on your IP number
        • Analytics: Keep track of the time spent on each page
        • Analytics: Increase the data quality of the statistics functions
        • Advertising: Use information for tailored advertising with third parties
        • Advertising: Allow you to connect to social sitesl Advertising: Identify device you are using
        • Advertising: Gather personally identifiable information such as name and location

        This website won't:

        • Remember your login details
        Save & Close