11 Απριλίου 2025

Η Αγάπη Δεν Έρχεται Να Μας Σώσει – Έρχεται Να Μας Αγγίξει

Η πίστη στην αγάπη… Πόσο εύκολα φθείρεται όταν πληγωνόμαστε, και πόσο δύσκολα αναγεννιέται όταν νιώθουμε προδομένοι ή εγκαταλελειμμένοι. Συχνά, μεγαλώνουμε μαθαίνοντας – άμεσα ή έμμεσα – […]
9 Απριλίου 2025

Το πρόσωπο του πόνου λέγεται θυμός

Γιατί πολλοί άνθρωποι θυμώνουν τόσο εύκολα; Ο λόγος που πολλοί άνθρωποι είναι διαρκώς θυμωμένοι, δεν είναι επειδή «έχουν πρόβλημα με τον χαρακτήρα τους». Είναι επειδή ο […]
8 Απριλίου 2025

Αγκαλιάζοντας τον εαυτό όταν πονάει

«Δίνοντας στον εαυτό μας άνευ όρων καλοσύνη και παρηγοριά, ενώ ταυτόχρονα αγκαλιάζουμε την ανθρώπινη εμπειρία – όσο δύσκολη κι αν είναι – αποφεύγουμε καταστροφικά μοτίβα φόβου, […]
7 Απριλίου 2025

Αυτοσυμπόνια και εσωτερικός κριτής

Πόσες φορές έχεις πει στον εαυτό σου: «Δεν είμαι αρκετός», «Πάλι τα χάλασα», ή «Γιατί δεν μπορώ να το κάνω σωστά;»Πόσες φορές στάθηκες απέναντι σου, σαν […]
2 Απριλίου 2025

«Ο μεγαλύτερος κίνδυνος για τους περισσότερους από εμάς δεν είναι να θέσουμε τον στόχο μας πολύ ψηλά και να αποτύχουμε, αλλά να τον θέσουμε πολύ χαμηλά και να τον πετύχουμε.»

Πολλές φορές, αποφεύγουμε να θέτουμε υψηλούς στόχους γιατί φοβόμαστε την αποτυχία. Προτιμούμε να βάζουμε εύκολα επιτεύξιμους στόχους, τους οποίους μπορούμε να φτάσουμε χωρίς ιδιαίτερο κόπο. Ωστόσο, […]
1 Απριλίου 2025

Όρια ή τοίχοι

Τα όρια είναι σαν έναν ευγενικό οδηγό στη ζωή μας. Δεν αποκλείουν, αλλά προστατεύουν. Δεν απομακρύνουν, αλλά διαμορφώνουν τον χώρο όπου μπορούμε να υπάρχουμε με σεβασμό […]
24 Μαρτίου 2025

Αυτοσεβασμός και αποχωρισμός

Μια σχέση μπορεί να διαρκέσει χρόνια ή να ολοκληρωθεί σε μικρότερο χρονικό διάστημα. Είναι φορές που ενώ αγαπάμε κάποιον/α βαθιά, νιώθουμε επιθυμία και οικειότητα, αλλά οι […]
23 Μαρτίου 2025

Αγκαλιάζοντας τα κύματα των συναισθημάτων μου

Χθες βράδυ είδα ένα όνειρο… Ήμουν με μια αγαπημένη φίλη σε μια παραλία, απολαμβάνοντας το γαλήνιο τοπίο και μια εκ βαθέων συζήτηση. Η ατμόσφαιρα ήταν ήρεμη, […]
21 Μαρτίου 2025

Απουσία σύνδεσης στην αγάπη

Οι σχέσεις δεν τελειώνουν πάντα επειδή η αγάπη εξαφανίζεται. Συχνά, αυτό που διαβρώνει μια σχέση είναι η απουσία σύνδεσης. Οι άνθρωποι μπορούν να αγαπηθούν βαθιά, αλλά […]