14 Οκτωβρίου 2024

Να δημιουργείς σχέση με κάποιον/α που σε εκτιμά

Σε εκτιμά κάποιος/α όταν: Παρατηρεί ότι είσαι αγχωμένη/ος και αναλαμβάνει τις  δουλειές που χρειάζεται να κάνει για να ελαφρύνει το φορτίο σου. Προσπαθεί να σου θυμίσει […]
11 Οκτωβρίου 2024

Αξία και διαθεσιμότητα

Αν νομίζεις πως η αξία σου συνδέεται με το πόσο προσφέρεις ή είσαι διαθέσιμος στους άλλους, είναι σημαντικό να αναλογιστείς ότι αυτή η στάση μπορεί να […]
10 Οκτωβρίου 2024

Διαφορές στην αντίληψη για το καλό και το κακό ανάμεσα στον ψυχικά ασθενή και στον αρνητικό ή κακόβουλο χαρακτήρα

Ο ψυχικά ασθενής συχνά ζει με φόβο για τον εαυτό του, για τον έλεγχο που έχει ή δεν έχει πάνω στις πράξεις του, και για την […]
10 Οκτωβρίου 2024

Ψυχική ασθένεια και χαρακτήρας

Μην σας φοβίζει η ψυχική ασθένεια. Ο κακός χαρακτήρας να σας προβληματίζει. Είναι σημαντικό να συναισθανόμαστε και να κατανοούμε όσους αντιμετωπίζουν μια ψυχική ασθένεια, καθώς αυτές […]
9 Οκτωβρίου 2024

Ανθρώπινες σχέσεις και συμπεριφορές

Οι αντιδράσεις και οι πράξεις των ανθρώπων είναι αντανάκλαση του τρόπου που βλέπουν, νιώθουν και αντιλαμβάνονται τον εαυτό τους. Ό,τι εκφράζουν, συνειδητά ή ασυνείδητα, είναι ένας […]
9 Οκτωβρίου 2024

Χειραγώγηση και ενοχή

Προσοχή—η χειραγώγηση μπορεί να μοιάζει με αγάπη Εκείνοι που χειραγωγούν συχνά καλύπτουν τις πραγματικές τους προθέσεις με στοργή και φροντίδα, κάνοντας δύσκολο να διακρίνεις τις αληθινές […]
7 Οκτωβρίου 2024

Αυθεντικότητα και σχέσεις

Η αυθεντικότητα είναι η βάση για την υγεία μας. Όταν είμαστε αυθεντικοί, εκφράζουμε ελεύθερα τις ανάγκες, τις επιθυμίες, τις απόψεις και τις διαφωνίες μας, χωρίς να […]
4 Οκτωβρίου 2024

Αυτοφροντίδα και συναισθηματική σύνδεση

Κάθε φορά που νιώθεις αποκομμένος από τον εαυτό σου, που σε παραμελείς και κρύβεσαι από τις ρωγμές σου επειδή σε πονάνε, χωρίς καν να το συνειδητοποιείς, […]
3 Οκτωβρίου 2024

Επιβεβαίωση και έπαινος

Όταν θέλουμε να ενθαρρύνουμε έναν ενήλικα ή ένα παιδί, συχνά χρησιμοποιούμε εκφράσεις όπως «είσαι δυνατός», «είσαι καλύτερος από όλους» ή «είσαι υπέροχος». Αυτοί οι έπαινοι επικεντρώνονται […]