19 Απριλίου 2024

«Ποτέ δεν είναι υπερβολικό να ζητάς αυτό που θέλεις και χρειάζεσαι» Έιμι Πόλερ

Είναι σημαντικό να αναγνωρίζουμε τις ανάγκες μας. Αυτές οι ανάγκες είναι η ίδια μας η ουσία, ο πυρήνας του ποιοι είμαστε. Είναι σημαντικό να τις σεβόμαστε, […]
17 Απριλίου 2024

Οι σχέσεις λειτουργούν όταν δυο άνθρωποι έχουν την ίδια πρόθεση να ωριμάζουν μαζί

Υπάρχουν στιγμές στη ζωή μας που η ανάγκη για αποδοχή, επιβεβαίωση και φροντίδα μας οδηγεί σε σχέσεις που, αν και στην αρχή μοιάζουν να γεμίζουν τα […]
15 Απριλίου 2024

Το δώρο

Όταν ήσουν παιδί, ένιωσες την απόλυτη αποδοχή. Ό,τι κι αν ήσουν, ό,τι κι αν έκανες, γινόταν δεκτό με έναν τρόπο που σε έκανε να νιώθεις πως […]
10 Απριλίου 2024

Να κρατήσουμε αυτό που είμαστε όταν νιώθουμε όμορφα με τον εαυτό μας

Δοτικότητα σημαίνει μοίρασμα, εμπιστοσύνη, ισοτιμία. Είναι η επιλογή να αφήνεσαι εκεί που νιώθεις ασφάλεια, να δίνεις και να δέχεσαι με ανοιχτή καρδιά. Σημαίνει να νιώθεις ευγνωμοσύνη […]
5 Απριλίου 2024

Αληθινή αγάπη είναι να βλέπεις και να σε βλέπουν

Όταν ήσουν παιδί, είχες ανάγκη από φροντίδα, την οποία και είχες. Είχες όμως και την ανάγκη να σε δουν, να σε ακούσουν, να σε κατανοήσουν. Είχες […]
1 Απριλίου 2024

Απουσία πατέρα και δύναμη

Η απουσία του πατέρα, είτε είναι σωματική είτε συναισθηματική, αφήνει βαθιά σημάδια στις κόρες. Δεν είναι μόνο η έλλειψη παρουσίας ή στήριξης που πονάει· είναι το […]
29 Μαρτίου 2024

Αναλαμβάνω την ευθύνη των συναισθημάτων μου, επικοινωνώ τις ανάγκες μου

Όταν μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας με τους άλλους, ανοίγουμε μια πόρτα προς την πραγματική επικοινωνία. Μέσα από αυτήν, προσφέρουμε στον άλλο την ευκαιρία να μας κατανοήσει, […]
28 Μαρτίου 2024

Αποδοχή και ευθύνη εαυτού

Όταν ήσουν παιδί, τα λάθη σου συχνά αντιμετωπίζονταν με κριτική. Ίσως ένιωθες ότι η αξία σου μετρούσε μόνο μέσα από τα επιτεύγματά σου, μέσα από την […]
19 Μαρτίου 2024

Το δίλημμα του σκαντζόχοιρου

Μια κρύα μέρα του χειμώνα στο δάσος, μέσα στη ρουτίνα της καθημερινότητας, μια ομάδα σκαντζόχοιρων αφού είχαν εξαντλήσει όλους τους πιθανούς τρόπους προκειμένου να ζεσταθούν ο καθένας μόνος του, […]