3 Ιουνίου 2024

Μεγαλώνω σημαίνει ωριμάζω, δεν σημαίνει γερνώ

Μεγαλώνω σημαίνει ωριμάζω, δεν σημαίνει γερνώ. Μεγαλώνω σημαίνει εξελίσσομαι, γίνομαι πιο πλούσιος σε εμπειρίες, συναισθήματα, γνώσεις και σοφία. Τα γηρατειά δεν είναι υπόθεση της ηλικίας. Είναι […]
22 Μαΐου 2024

Το εσωτερικό παιδί αντιδρά σύμφωνα με το τραύμα που ένιωσε

Το εσωτερικό παιδί που ζει μέσα μας αντιδρά συχνά με τρόπο που καθορίζεται από τα τραύματα που έχει υποστεί. Είναι η φωνή που θυμάται τον πόνο, […]
13 Μαΐου 2024

Μη σε αφήσεις ποτέ, να σε κρατάς πάντα

Βιώνοντας τη ζωή, όλοι αναπτυσσόμαστε μέσα σε συγκεκριμένα μοτίβα, σχεδόν σαν χορογραφίες που μας μαθαίνουν οι πρώτες εμπειρίες μας. Αυτά τα μοτίβα, όμως, μπορούν να μας […]
8 Μαΐου 2024

Πως καταλαβαίνετε ότι αντιμετωπίζετε καλύτερα το τραύμα σας;

Καθώς συνδέεστε με τα συναισθήματά σας, νιώθετε την καρδιά σας να ανοίγει, να δέχεται, να κατανοεί. Επιτρέπετε στον εαυτό σας να νιώσει θυμό, να αναγνωρίσει την […]
7 Μαΐου 2024

Ευελιξία και δεκτικότητα

Προγραμματίζοντας κάτι σημαντικό, πολλές φορές βρισκόμαστε αντιμέτωποι με απρόοπτες αλλαγές που ανατρέπουν τις αρχικές μας προσδοκίες. Οι αλλαγές αυτές δεν είναι πάντοτε εύκολες, ειδικά όταν νιώθουμε […]
30 Απριλίου 2024

Αποδοχή και εμπιστοσύνη στη ζωή

Μέσα στην καρδιά του ανθρώπου υπάρχει μια βαθιά, πρωταρχική ανάγκη: ο έλεγχος. Θέλουμε να κρατάμε τη ζωή στα χέρια μας, να χαράζουμε εμείς τη διαδρομή, να […]
29 Απριλίου 2024

Αυτογνωσία και συναισθηματική αποδοχή

Εσύ που τα δίνεις όλα στους άλλους και δεν κρατάς τίποτα για σένα, και εσύ που πιστεύεις πως οι άλλοι σου χρωστάνε και είναι υποχρεωμένοι να […]
23 Απριλίου 2024

Να σε σέβεσαι, να σε εκτιμάς, να σε βάζεις σε προτεραιότητα

Μην εγκαταλείπεις τον εαυτό σου Πόσες φορές έχουμε νιώσει την ανάγκη να τρέξουμε, να φτάσουμε εκεί που νομίζουμε πως θέλουμε; Μια αδιάκοπη πορεία, γεμάτη πίεση και […]
22 Απριλίου 2024

Ο εαυτός μας, τόσο οικείος και ανοίκειος

Όταν ήσουν παιδί, οι άνθρωποι γύρω σου έβλεπαν σε εσένα μια εικόνα – μια εξιδανικευμένη, φωτεινή εικόνα που, όσο όμορφη κι αν ήταν, δεν αντανακλούσε την […]