14 Νοεμβρίου 2018

Θέλω

Όταν εκφράζουμε μια επιθυμία μας, είτε αφορά εμάς είτε μια σχέση μας με κάποιον άλλον, το βασικό ζητούμενο είναι να το κάνουμε με αυθεντικότητα. Αυτή η […]
13 Νοεμβρίου 2018

Πως μπορώ να βοηθήσω ένα φίλο μου που νιώθω ότι με αυτό που κάνει δεν εκτιμά τον εαυτό του;

Το να υποστηρίζουμε ένα φίλο μας που δεν εκτιμά τον εαυτό του όπως θα έπρεπε, απαιτεί ευαισθησία, προσοχή και πολύτιμη ενσυναίσθηση. Δεν είναι απλό να παρατηρούμε […]
13 Νοεμβρίου 2018

Στηρίζω τον εαυτό μου

Στηρίζω τον εαυτό μου όταν με αποδέχομαι ολοκληρωτικά, χωρίς να προσπαθώ να είμαι κάποιος άλλος. Όταν αναγνωρίζω ότι δεν χρειάζεται να πληρώ τις προδιαγραφές ή τις […]
11 Νοεμβρίου 2018

Όταν λέμε “πρόσεχε”, εννοούμε πως ο κόσμος είναι επικίνδυνος, ενώ όταν λέμε “να περνάς καλά” εννοούμε ότι ο κόσμος είναι ένας τόπος χαράς

Η φράση «να προσέχεις» και η φόρτιση που αυτή φέρει μαζί της, ιδιαίτερα όταν λέγεται με αγάπη αλλά και με φόβο. Η προτροπή “να προσέχεις” συχνά […]
10 Νοεμβρίου 2018

Να μένεις…

Να μάθεις να μένεις με αγκαλιές που σε κρατούν. Με ανθρώπους που σε κατανοούν, που τα λόγια σου βρίσκουν χώρο να ακουμπήσουν, που ανοίγουν την καρδιά […]
9 Νοεμβρίου 2018

Βρέχει

Βρέχει Ας μείνουμε μέσα μας  Απόψε… Περικλής Μουστάκης Ευχαριστώ: [ εξαιρετικές εξαιρέσεις ]
9 Νοεμβρίου 2018

Αποδοχή συναισθημάτων

Το άγχος συχνά αντιμετωπίζεται ως ένα αίσθημα αρνητικό και καταστροφικό, όμως στην πραγματικότητα αποτελεί έναν ενδείκτη ευθύνης και ανάγκης για δράση. Όταν νιώθουμε άγχος, αυτό υποδεικνύει […]
9 Νοεμβρίου 2018

Μέσα από τις δυσκολίες γεννιούνται τα θαύματα

“Μέσα από τις δυσκολίες γεννιούνται τα θαύματα.” Jean de la Bruyere Ευχαριστώ: https://www.facebook.com/psychotherapyjourney.kk/photos/a.449059241863878/1525169757586149/?type=3&theater  
8 Νοεμβρίου 2018

Σε προσέχω

Σε προσέχω Σε προσέχω όταν εστιάζω την προσοχή μου σε σένα, όταν η έγνοια μου για σένα διατηρείται, ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει ανάμεσά μας. Το […]