30 Οκτωβρίου 2018

Το να νοιάζεστε για τον εαυτό σας δεν είναι εγωισμός, είναι αυτοεκτίμηση

Όλοι μας, βαθιά μέσα μας, έχουμε ριζωμένες πεποιθήσεις, σχήματα που άρχισαν στην παιδική μας ηλικία, τα οποία προσδιορίζουν τον τρόπο σκέψης, τα συναισθήματα, τις συμπεριφορές και […]
28 Οκτωβρίου 2018

Όταν αποδεχόμαστε τον εαυτό μας όπως είμαστε, χαιρόμαστε και τη ζωή όπως είναι   

Το μυαλό μας δημιουργεί σενάρια που τα πιστεύουμε ως αληθινά. «Δεν θα τα καταφέρω», «δεν μ’ αγαπάει αρκετά», «δεν μου αξίζει», είναι σκέψεις που κάνουμε, που […]
25 Οκτωβρίου 2018

«Πάντοτε αναζητούσα τη δύναμη και την αυτοπεποίθηση έξω από τον εαυτό μου, ωστόσο αυτά πηγάζουν από μέσα· βρίσκονται εκεί συνεχώς.»  Άννα Φρόυντ

Όταν ήμασταν παιδιά, δεν μας άρεσε η εικόνα μας. Δημιουργήσαμε προσδοκίες για κάτι άλλο, τόσο μακρινό όμως από μας. Κυνηγώντας μια ιδέα μας, δεν περιβάλλαμε τον εαυτό […]
23 Οκτωβρίου 2018

Ο αντιδραστικός ενήλικας

Αν στην οικογένειά σου συνέβαιναν προβλήματα που σε αναστάτωναν, έχεις μάθει να δημιουργείς προβλήματα, ελπίζοντας να μετατεθεί αλλού το βάρος από τα πραγματικά προβλήματα που απασχολούσαν […]
21 Οκτωβρίου 2018

Αλλαγή είναι η τέχνη να παράγουμε ενδιαφέρον

Μπορώ να κολυμπήσω όπως οι άλλοι, μόνο που έχω καλύτερη μνήμη από εκείνους. Δεν έχω ξεχάσει την προηγούμενη ανικανότητά μου να κολυμπώ.Εφόσον όμως δεν την έχω […]
21 Οκτωβρίου 2018

Χαρά

Χαιρόμαστε όταν δημιουργούμε, όταν συνδεόμαστε με τους άλλους ανθρώπους, όταν κρατάμε σα φυλαχτό στη μνήμη μας τις στιγμές από κάθε απώλεια, όταν αντέχουμε τις εσωτερικές συγκρούσεις, […]
20 Οκτωβρίου 2018

Προσφέρω και αφοσιώνομαι

Προσφέρω σημαίνει δίνω κομμάτια του εαυτού μου σε ό,τι με ενδιαφέρει. Προσφέρω με ανιδιοτέλεια χωρίς να περιμένω κάτι ως αντάλλαγμα, χωρίς να αξιολογώ αν έχει αντίκρυσμα […]
19 Οκτωβρίου 2018

Όταν ελευθερώνουμε τον εαυτό μας από κάθε έλεγχο μας, είμαστε η αλήθεια μας

Όσο πιο σίγουροι αισθανόμαστε, τόσο πιο ελεύθεροι είμαστε.  Νιώθοντας ελεύθεροι, δεν ελέγχουμε τον εαυτό μας.  Ελέγχουμε τον εαυτό μας όταν παραμένουμε εξαρτημένοι από κάποιες εικόνες που […]
19 Οκτωβρίου 2018

Η στενή επαφή είναι μια μεγάλη πρόκληση για την ωριμότητά μας. Είναι η πιο μεγάλη μας ελπίδα!

Η στενή επαφή δεν είναι πράγμα απαιτητό. Δεν μπορείς να έχεις απαιτήσεις στην αμοιβαία σχέση με τους άλλους. Κανείς δεν μπορεί πάντα να είναι ή να […]