28 Μαρτίου 2018

Αυτοεκτίμηση και διαθεσιμότητα

Το να πιστεύεις ότι αν δείχνεις διαθεσιμότητα, θα σε αγαπούν, θα σε εκτιμούν και θα σε σέβονται είναι μια παγίδα στην οποία μπορεί να πέσει κανείς. […]
27 Μαρτίου 2018

Αξιοποιώντας τα μαθήματα ζωής

Εκτιμώ τον εαυτό μου όταν μπορώ να αγαπώ, χαλαρώνοντας τις άμυνές μου. Όταν επιτρέπω στους άλλους να πάρουν τον δικό τους δρόμο, χωρίς να τους κρίνω […]
26 Μαρτίου 2018

Συναισθηματική υποταγή και θεραπεία

Όσο παράδοξο κι αν φαίνεται, ο άνθρωπος εξαρτάται από το συναίσθημα που έχει νιώσει, ακόμα κι αν αυτό ήταν επώδυνο. Ανέχεται τον πόνο, γιατί νιώθει οικειότητα […]
25 Μαρτίου 2018

Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου αληθινά

Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου αληθινά, ήρθα κοντά σε αυτό που ήμουν, στην αλήθεια μου.  Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου αληθινά,  συμφιλιώθηκα […]
24 Μαρτίου 2018

Αποδέχομαι τον εαυτό μου

«Η ευτυχία είναι η ορθή σχέση ανάμεσα στις πράξεις (σχήματα) και στα αισθήματα (χρώματα).» Οδυσσέας Ελύτης Αποδέχομαι τον εαυτό μου όταν αναγνωρίζω την προσωπική μου αλήθεια, […]
22 Μαρτίου 2018

Μικρές Πράξεις Αγάπης προς τον Εαυτό

🧘‍♀️ Το να νοιάζεσαι πραγματικά για τον εαυτό σου δεν περιορίζεται σε επιφανειακές πράξεις περιποίησης. Είναι μια βαθιά, ουσιαστική και συνεχής εσωτερική διαδικασία που ξεκινά από […]
19 Μαρτίου 2018

Αποδοχή και κατανόηση εκείνου που είσαι

Γιατί υπάρχει αυτή η επιθυμία για πληρότητα του εαυτού μας; Είναι φανερό ότι η επιθυμία να νιώσουμε πληρότητα, να γίνουμε κάτι άλλο απ’ αυτό που είμαστε, […]
16 Μαρτίου 2018

Εστιάζω στα χαρακτηριστικά μου και τα υποστηρίζω

Αν ως παιδιά, τα ιδιαίτερα σας χαρακτηριστικά δεν αναγνωρίστηκαν, δυσκολεύετε να τα εκτιμήσετε. Αμφιβάλλετε για σας, για τις ικανότητές σας. Σας είναι πιο εύκολο να τα […]
15 Μαρτίου 2018

Εκτιμώ τον εαυτό μου όταν αναλαμβάνω με ευθύνη τα “θέλω” μου

Εκτιμώ τον εαυτό μου όταν έχω τη θέληση να γνωρίσω όχι μόνο αυτά που σκέπτομαι,  αλλά και εκείνα που αισθάνομαι, εκείνα που επιθυμώ, εκείνα που έχω […]