10 Απριλίου 2024

Να κρατήσουμε αυτό που είμαστε όταν νιώθουμε όμορφα με τον εαυτό μας

Δοτικότητα σημαίνει μοίρασμα, εμπιστοσύνη, ισοτιμία. Είναι η επιλογή να αφήνεσαι εκεί που νιώθεις ασφάλεια, να δίνεις και να δέχεσαι με ανοιχτή καρδιά. Σημαίνει να νιώθεις ευγνωμοσύνη […]
5 Απριλίου 2024

Αληθινή αγάπη είναι να βλέπεις και να σε βλέπουν

Όταν ήσουν παιδί, είχες ανάγκη από φροντίδα, την οποία και είχες. Είχες όμως και την ανάγκη να σε δουν, να σε ακούσουν, να σε κατανοήσουν. Είχες […]
1 Απριλίου 2024

Απουσία πατέρα και δύναμη

Η απουσία του πατέρα, είτε είναι σωματική είτε συναισθηματική, αφήνει βαθιά σημάδια στις κόρες. Δεν είναι μόνο η έλλειψη παρουσίας ή στήριξης που πονάει· είναι το […]
29 Μαρτίου 2024

Αναλαμβάνω την ευθύνη των συναισθημάτων μου, επικοινωνώ τις ανάγκες μου

Όταν μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας με τους άλλους, ανοίγουμε μια πόρτα προς την πραγματική επικοινωνία. Μέσα από αυτήν, προσφέρουμε στον άλλο την ευκαιρία να μας κατανοήσει, […]
28 Μαρτίου 2024

Αποδοχή και ευθύνη εαυτού

Όταν ήσουν παιδί, τα λάθη σου συχνά αντιμετωπίζονταν με κριτική. Ίσως ένιωθες ότι η αξία σου μετρούσε μόνο μέσα από τα επιτεύγματά σου, μέσα από την […]
19 Μαρτίου 2024

Το δίλημμα του σκαντζόχοιρου

Μια κρύα μέρα του χειμώνα στο δάσος, μέσα στη ρουτίνα της καθημερινότητας, μια ομάδα σκαντζόχοιρων αφού είχαν εξαντλήσει όλους τους πιθανούς τρόπους προκειμένου να ζεσταθούν ο καθένας μόνος του, […]
14 Μαρτίου 2024

Απελευθέρωση από την αναζήτηση προσοχής

Θα με προσέξεις; Μια φράση που αντηχεί βαθιά μέσα μας, μια φράση που είτε ψιθυρίζεται είτε κραυγάζει μέσα από τις πιο ευάλωτες πτυχές του εαυτού μας. […]
5 Μαρτίου 2024

Αν αλλάξουμε τις πεποιθήσεις που μας επηρεάζουν αρνητικά και δεν μας αφήνουν να δούμε την πραγματικότητα όπως είναι, θα δημιουργήσουμε ειρήνη στη ζωή μας

Βαθιά μέσα μας, όλοι έχουμε κάποιες πεποιθήσεις που καθοδηγούν τις επιλογές μας, τον τρόπο που σχετιζόμαστε με τον εαυτό μας και τους άλλους, και τη στάση […]
11 Φεβρουαρίου 2024

Πολύτιμο κενό ευγνωμοσύνης

Όλοι κουβαλάμε μέσα μας κάτι βαθιά πολύτιμο. Είναι εκείνο το αθέατο φως που ζεσταίνει την καρδιά μας, η φλόγα που μένει αναμμένη ακόμα και στις πιο […]