7 Μαΐου 2018

Ένα γοητευτικό πλάσμα

Γυρεύεις νερό να ξεδιψάσεις. Το αναζητάς παντού, ώσπου ανακαλύπτεις ότι η πηγή είναι μέσα σου. Γεμάτη χαρά κατεβαίνεις προς τα εκεί, αλλά κάτι σε σταματά. Για […]
3 Μαΐου 2018

Αυτοεκτίμηση και επικοινωνία

Αν μεγαλώσατε σε ένα περιβάλλον όπου δεν αισθανόσασταν ότι σας άκουγαν ή σας καταλάβαιναν, και αν νιώθατε ότι οι άλλοι είχαν προτεραιότητα πάνω από εσάς, είναι […]
30 Απριλίου 2018

Όνειρα και φόβοι αλλαγής

Συχνά αναβάλλουμε και διπλώνουμε τα όνειρά μας σε ένα σεντούκι, κρύβοντάς τα με τόση επιμέλεια που ξεχνάμε την ύπαρξή τους. Αναλωνόμαστε σε ανούσια θέματα, ενώ εκείνο […]
24 Απριλίου 2018

‘Έλεγχος και αποδοχή εαυτού

Συχνά προσπαθούμε να ελέγξουμε τους άλλους, να τους φέρουμε στα μέτρα μας και να τους προσαρμόσουμε στις δικές μας ανάγκες και προσδοκίες. Αυτό συμβαίνει επειδή κάτι […]
18 Απριλίου 2018

Υγιείς σχέσεις και ελευθερία

Να αγαπάμε χωρίς να πνίγουμε. Να μην καταπιεζόμαστε ανταποκρινόμενοι σε ανάγκες που ακινητοποιούν τον άλλο άνθρωπο. Το αίτημά μας για σχέση είναι πράγματι επιθυμία για ουσιαστική […]
17 Απριλίου 2018

Αυτοσεβασμός και ψυχική υγεία

Η αποδοχή, η κατανόηση και ο αυτοσεβασμός είναι βασικοί παράγοντες για την ψυχική μας υγεία και την ευημερία μας. Αποδεχόμαστε τον εαυτό μας όπως είναι, την […]
11 Απριλίου 2018

Αναζήτηση εσωτερικής ευτυχίας

Πόσες φορές δεν ψάχνουμε απελπισμένα αυτό που θέλουμε, αναζητώντας το έξω από εμάς. Γεμάτοι προσδοκίες, αναζητάμε σε ό,τι κάνουμε να νιώσουμε ό,τι μας υπαγορεύει η κάθε […]
10 Απριλίου 2018

Η Ελευθερία της Αυθεντικότητας: Ανακαλύπτοντας την Αληθινή Αξία του Εαυτού

Καθώς μεγαλώνατε, οι ανάγκες και τα συναισθήματά σας συχνά δεν έβρισκαν την ανταπόκριση που χρειαζόσασταν. Ίσως να νιώθατε ότι δεν είχατε χώρο να εκφράσετε την αλήθεια […]
10 Απριλίου 2018

Ο ενωμένος εαυτός

Η αποδοχή κάθε πλευράς του εαυτού μας, ακόμη και των “σκοτεινών” πτυχών που συχνά αποφεύγουμε να αντιμετωπίσουμε, είναι κεντρικό στοιχείο της ψυχολογικής και συναισθηματικής μας ελευθερίας. […]