30 Μαΐου 2018

Άφησε τον κόσμο να ζήσει όπως αυτός διάλεξε και άφησε τον εαυτό σου να ζήσει όπως εσύ διάλεξες. (Ρίτσαρντ Μπαχ)

Αν ως παιδί μάθατε να αναλαμβάνετε το ρόλο του σωτήρα, συνδέεστε με τους άλλους ανθρώπους προσπαθώντας να τους σώσετε. Όταν δημιουργείτε σχέσεις ή συνεργασίες, τείνετε να […]
28 Μαΐου 2018

Όταν η σκέψη μας για όσα δεν έγιναν από ενοχή γίνεται έγνοια…

Όταν η σκέψη μας για όσα δεν έγιναν από ενοχή γίνεται έγνοια, ζούμε το σήμερα όπως είναι και το εκτιμάμε για αυτό που είναι. Δεν επιμένουμε […]
26 Μαΐου 2018

«Πρέπει να τολμήσουμε να είμαστε ο εαυτός μας, όσο τρομακτικός ή παράξενος κι αν είναι αυτός». (Μέι Σάρτον)

Συχνά, οι άνθρωποι επιλέγουν συντρόφους που τους θυμίζουν τη μητέρα ή τον πατέρα τους, με τους οποίους είχαν συγκρουσιακές σχέσεις μεγαλώνοντας. Όχι επειδή μοιάζουν εξωτερικά ή […]
25 Μαΐου 2018

Όταν βλέπουμε τα θετικά στους άλλους, σημαίνει ότι ανοίγουμε την καρδιά μας στην προσέγγιση, στη σύνδεση, στη κατανόηση, στην αποδοχή

Όταν βλέπουμε τα θετικά στους ανθρώπους που αγαπάμε, τους βοηθάμε να τα αναγνωρίσουν και να τα υιοθετήσουν. Όταν εκτιμάμε τις ικανότητές τους, αρχίζουν να φέρονται υπεύθυνα […]
17 Μαΐου 2018

Δυναμική και αδύναμη πλευρά

Συμμαχία με το αδύναμο κομμάτι μας Αν η μητέρα σας, κάθε φορά που ένιωθε αδύναμη, συμμαχούσε μαζί σας εις βάρος του πατέρα σας, μάθατε να κάνετε […]
16 Μαΐου 2018

Εξάρτηση και αυτονομία

Αν μεγαλώσατε με έναν γονιό που σας έλεγε συνεχώς φράσεις υπονοώντας «δεν θα τα καταφέρεις χωρίς εμένα», είναι πιθανό να μάθατε στην εξάρτηση. Αυτό μπορεί να […]
9 Μαΐου 2018

Αυτογνωσία και αυτοσεβασμός

Γιατί είναι σημαντικό να αναγνωρίσω αυτό που είμαι; Είναι αναγκαίο να υποστηρίζω κάθε χαρακτηριστικό μου και να εκτιμώ τον εαυτό μου για αυτό που πραγματικά είμαι. […]
7 Μαΐου 2018

Ένα γοητευτικό πλάσμα

Γυρεύεις νερό να ξεδιψάσεις. Το αναζητάς παντού, ώσπου ανακαλύπτεις ότι η πηγή είναι μέσα σου. Γεμάτη χαρά κατεβαίνεις προς τα εκεί, αλλά κάτι σε σταματά. Για […]
3 Μαΐου 2018

Αυτοεκτίμηση και επικοινωνία

Αν μεγαλώσατε σε ένα περιβάλλον όπου δεν αισθανόσασταν ότι σας άκουγαν ή σας καταλάβαιναν, και αν νιώθατε ότι οι άλλοι είχαν προτεραιότητα πάνω από εσάς, είναι […]