9 Αυγούστου 2019

Θεραπεία της ψυχής

Οι άνθρωποι πρέπει να απευθύνονται για θεραπεία όχι μόνο για να αποκτήσουν έλεγχο απέναντι σε μια προβληματική τάση τους αλλά και για να ωριμάσουν. (Nancy Mc […]
7 Αυγούστου 2019

Συμφιλιώνομαι με την εικόνα μου, συνδέομαι με το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον μου

Αρχίζω να συμφιλιώνομαι με την εικόνα μου όταν μαθαίνω να συνδέομαι αρμονικά με το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον μου. Συνειδητοποιώ ότι κάθε στιγμή που […]
6 Αυγούστου 2019

Όταν κάνεις αυτό που σου αρέσει, αναλαμβάνοντας την ευθύνη για τις πράξεις σου, νιώθεις όμορφα που είσαι εσύ

Μερικές φορές αισθάνεσαι ότι θέλεις να κάνεις αυτό που επιθυμείς, αλλά ταυτόχρονα αναρωτιέσαι: «Είναι πράγματι αυτό που θέλω;» Συχνά, μάλιστα, ζητάς τη γνώμη των άλλων για […]
30 Ιουλίου 2019

Οι επιλογές σας

Κάθε φορά που κάνετε μια επιλογή, θυμηθείτε πώς νιώθατε ως παιδί. Ποια εικόνα είχατε για τον εαυτό σας τότε; Ποια εικόνα είχατε για τους γονείς σας […]
29 Ιουλίου 2019

Καταναγκαστική τάση

Η καταναγκαστική επανάληψη είναι μια βαθιά ανθρώπινη τάση που μας φέρνει αντιμέτωπους με το παρελθόν μας, αλλά όχι πάντα με τον πιο υγιή τρόπο. Όταν έχουμε […]
24 Ιουλίου 2019

Ο αυθεντικός και ο ψευδής εαυτός

Ο άνθρωπος που νιώθει μη αποδεκτός ζει μέσα σε μια φυλακή που ο ίδιος έχει οικοδομήσει, με τούβλα φτιαγμένα από φόβο και αβεβαιότητα. Φοβάται πως αν […]
22 Ιουλίου 2019

Η κοινωνική και προσωπική αντίληψη για την ψυχική ασθένεια πρέπει να αλλάξει

Η κοινωνική και προσωπική αντίληψη για την ψυχική ασθένεια πρέπει να αλλάξει. Ο άνθρωπος επηρεάζει την κοινωνία, όπως και η κοινωνία διαμορφώνει τις πεποιθήσεις του. Η […]
12 Ιουλίου 2019

Συμπόνοια εαυτού

Η συμπόνοια προς τον εαυτό μας είναι μια πράξη αγάπης και φροντίδας που συχνά παραμελούμε. Στην καθημερινότητα, είναι εύκολο να παρασυρθούμε από την αυτοκριτική, να γίνουμε […]
20 Ιουνίου 2019

Όταν πάψεις να είσαι ο ρόλος σου, αρχίζεις να έρχεσαι σε επαφή με εσένα

Υιοθετούμε ρόλους για να επιβιώσουμε, όχι για να ζήσουμε. Κάθε ρόλος —σωτήρας, θύμα, ισχυρός, αόρατος— έχει τις ρίζες του σε μια παλιά ανάγκη: να ανήκουμε, να […]