Αν νιώσατε αδικία, ανελευθερία, μοναξιά από την έλλειψη κατανόησης, η αξία και η δύναμή σας επηρεάστηκαν. Ταυτιστήκατε με μια εικόνα εαυτού όπου αναπαράγετε αυτά τα συναισθήματα. […]

Αν δε συνειδητοποιήσουμε πως ‘αξίζουμε΄να ευημερήσουμε τότε ό,τι κι αν πέσει στην αγκαλιά μας εμείς θα τα αρνηθούμε με κάποιον τρόπο: Ένας μαθητής μου σε κάποια […]

Αν μάθατε να αποσιωπάτε τις αλήθειες σας, στη σκέψη να εκφράσετε τι πραγματικά θέλετε, τι έχετε ανάγκη, φοβάστε. Η ιδέα ότι μπορεί να συγκρουστείτε με τους […]

Αν θέλουμε να πραγματοποιήσουμε μια επιθυμία μας, χρειάζεται να κάνουμε χώρο μέσα μας για να την δεχτούμε. Αν στηρίξουμε την αλλαγή μας σε άκαμπτες πεποιθήσεις που […]

Κατανοείς έναν άνθρωπο, που έχει μια συμπεριφορά με την οποία δεν συμφωνείς, όταν τον νιώθεις. Όταν τον καταλαβαίνεις συναισθηματικά, χωρίς να τον επικρίνεις ή να τον […]

Δημιουργείς, πετυχαίνεις, νιώθεις ικανοποίηση με τον εαυτό σου. Αγαπάς και αγαπιέσαι.  Κι όμως νιώθεις δυσφορία, λύπη, πόνο κάποιες φορές. Σαν να μην μπορείς να τα χωρέσεις […]

To να είσαι ο εαυτός σου σε έναν κόσμο που διαρκώς προσπαθεί να σε αλλάξει σε κάτι άλλο, σημαίνει πως πρεπει να πιστεύεις σε σένα. Αν […]

Μήπως δεν εκτιμάς αρκετά τον εαυτό σου; Μήπως κάνεις επιλογές που δεν εναρμονίζονται με την αξία σου; Μήπως παραπονιέσαι ότι οι άλλοι δεν σε εκτιμούν; Αν […]

Ο έλεγχος να σώσω τους άλλους Αν ως παιδί μάθατε να αναλαμβάνετε το ρόλο του σωτήρα, συνδέεστε με τους άλλους ανθρώπους προσπαθώντας να τους σώσετε. Όταν […]