28 Μαΐου 2018

Όταν η σκέψη μας για όσα δεν έγιναν από ενοχή γίνεται έγνοια…

Όταν η σκέψη μας για όσα δεν έγιναν από ενοχή γίνεται έγνοια, ζούμε το σήμερα όπως είναι και το εκτιμάμε για αυτό που είναι. Δεν επιμένουμε […]
26 Μαΐου 2018

«Πρέπει να τολμήσουμε να είμαστε ο εαυτός μας, όσο τρομακτικός ή παράξενος κι αν είναι αυτός». (Μέι Σάρτον)

Συχνά, οι άνθρωποι επιλέγουν συντρόφους που τους θυμίζουν τη μητέρα ή τον πατέρα τους, με τους οποίους είχαν συγκρουσιακές σχέσεις μεγαλώνοντας. Όχι επειδή μοιάζουν εξωτερικά ή […]
25 Μαΐου 2018

Θλίψη και αυτοαποδοχή

Όταν είστε θλιμμένοι, δεν είναι η θλίψη που σας κουράζει. Η θλίψη είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που έχει ανάγκη να εκφραστεί. Θέλει να σας πει κάτι […]
25 Μαΐου 2018

Όταν βλέπουμε τα θετικά στους άλλους, σημαίνει ότι ανοίγουμε την καρδιά μας στην προσέγγιση, στη σύνδεση, στη κατανόηση, στην αποδοχή

Όταν βλέπουμε τα θετικά στους ανθρώπους που αγαπάμε, τους βοηθάμε να τα αναγνωρίσουν και να τα υιοθετήσουν. Όταν εκτιμάμε τις ικανότητές τους, αρχίζουν να φέρονται υπεύθυνα […]
23 Μαΐου 2018

“Το ελάχιστο θέλησα και με τιμώρησαν με το πολύ”. Ο. Ελύτης

  Γιατί, άραγε, δυσκολεύομαι να συνδεθώ συναισθηματικά; Γιατί, ενώ είμαι άνθρωπος που αναλαμβάνει υποχρεώσεις, που χαίρεται όταν τις διεκπεραιώνει, που είναι εκεί για τους άλλους, όταν […]
17 Μαΐου 2018

Δυναμική και αδύναμη πλευρά

Συμμαχία με το αδύναμο κομμάτι μας Αν η μητέρα σας, κάθε φορά που ένιωθε αδύναμη, συμμαχούσε μαζί σας εις βάρος του πατέρα σας, μάθατε να κάνετε […]
16 Μαΐου 2018

Εξάρτηση και αυτονομία

Αν μεγαλώσατε με έναν γονιό που σας έλεγε συνεχώς φράσεις υπονοώντας «δεν θα τα καταφέρεις χωρίς εμένα», είναι πιθανό να μάθατε στην εξάρτηση. Αυτό μπορεί να […]
13 Μαΐου 2018

Ευγνωμοσύνη

Μια μέρα, μια καθηγήτρια μπήκε στην αίθουσα και ζήτησε από τους μαθητές της να προετοιμαστούν για ένα τεστ “έκπληξη”. Ακούγοντας την, όλοι οι μαθητές περίμεναν ανήσυχοι […]
9 Μαΐου 2018

Αυτογνωσία και αυτοσεβασμός

Γιατί είναι σημαντικό να αναγνωρίσω αυτό που είμαι; Είναι αναγκαίο να υποστηρίζω κάθε χαρακτηριστικό μου και να εκτιμώ τον εαυτό μου για αυτό που πραγματικά είμαι. […]