28 Οκτωβρίου 2020

Γνωρίζοντας τον εαυτό μας εμπιστευόμαστε την αλήθεια μας

Οι πεποιθήσεις μας μας έκαναν να σχηματίσουμε μια συγκεκριμένη εικόνα για τον εαυτό μας, όπως και για την πραγματικότητα γύρω μας, που δεν ανταποκρίνεται επαρκώς στη […]
25 Οκτωβρίου 2020

Οι πεποιθήσεις μας, που διαμορφώθηκαν στη συνείδησή μας ως παιδιά, παρόλο που τις έχουμε απωθήσει, αποτελούν το φίλτρο της αντίληψής μας για τον εαυτό μας, για τις σχέσεις μας, για την πραγματικότητα που μας περιβάλλει

Οι πεποιθήσεις που διαμορφώθηκαν στη συνείδησή μας ως παιδιά μας επηρεάζουν. Επηρεάζουν τις σκέψεις, τα συναισθήματά μας, τις συμπεριφορές μας. Επηρεάζουν τον τρόπο που βλέπουμε την πραγματικότητά μας. […]
19 Οκτωβρίου 2020

Όταν σκέφτεσαι θετικά για σένα, κάθε συναίσθημα που νιώθεις εμπεριέχει εκτίμηση για σένα

Κάθε βίωμα που ζήσαμε παραμένει χαραγμένο στη μνήμη μας. Όλες οι θετικές εμπειρίες όπως και όλες οι αρνητικές. Γιατί όμως, άραγε, οι αρνητικές εμπειρίες παραμένουν, με […]
15 Οκτωβρίου 2020

Η εντολή «δεν θα τα καταφέρω» γίνεται εντολή «θα τα καταφέρω»

Όλοι μας μεταφέρουμε μια ή περισσότερες εντολές. Λόγια που ειπώθηκαν, που νομίσαμε ότι ειπώθηκαν, γίνονται εικόνες μας που επηρεάζουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας. Η […]
3 Οκτωβρίου 2020

Σκύλος και γάτα

Έχω ένα σκύλο, δεκαπέντε χρόνων, ο οποίος είναι τυφλός. Ένα ημίαιμο κυνηγόσκυλο που απολαμβάνει την ηρεμία και τη συντροφιά μας. Δεν είχε ποτέ ιδιαίτερες σχέσεις με […]
23 Σεπτεμβρίου 2020

Η αποδοχή της ευτυχίας στη ζωή μας

Μεγαλώσαμε με κανόνες, με όρια, με «πρέπει» που μας βοήθησαν να οργανωθούμε. Δεν μάθαμε όμως να επιτρέπουμε την ευχαρίστηση στη ζωή μας, κάτι που θα μας […]
8 Σεπτεμβρίου 2020

Αγαπώ σημαίνει προστατεύω

Πολλοί άνθρωποι νομίζουν ότι προστατεύουν εκείνους που αγαπούν όταν ελέγχουν τους εξωτερικούς κινδύνους. Αυτό όμως αφενός δεν είναι εφικτό αφετέρου δεν σημαίνει απαραίτητα αγάπη. Προστατεύω στις […]
7 Σεπτεμβρίου 2020

Αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση

Αυτοεκτίμηση νιώθουμε όταν αισθανόμαστε καλά με αυτό που είμαστε, όταν μας αρέσει ο εαυτός μας. Όταν πιστεύουμε στην αξία μας. Όταν σεβόμαστε τον εαυτό μας, και […]
22 Ιουλίου 2020

Αυτονομία

Η άκαμπτη αυστηρότητα στις οικογένειες, οι κανόνες που δεν λαμβάνουν υπόψη τις ανάγκες των ανθρώπων αλλά επιβάλουν συγκεκριμένα καλούπια, τα στερεότυπα που απαγορεύουν τη συζήτηση των […]