29 Νοεμβρίου 2019

Όταν προσεγγίζουμε με σεβασμό την ελευθερία της αλήθειας μας, νιώθουμε χαρά, δικαίωση, γαλήνη

Το τραύμα έχει οδύνη αλλά έχει και εξουσία. Τείνει να επαναλαμβάνεται. Κάνει τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας να επαναλαμβάνονται με ένα αδιέξοδο τρόπο. Ένας φαύλος […]
15 Νοεμβρίου 2019

Το να εκτιμάμε τον εαυτό μας είναι ωριμότητα, είναι ευτυχία, είναι υγεία

Κάθε χαρακτηριστικό της προσωπικότητάς μας είμαστε εμείς. Κάθε στοιχείο μας μάς προσδιορίζει. Καθετί που αποτελεί εμάς έχει το νόημά του, την ιδιαίτερη του αξία. Όταν εκτιμάμε […]
13 Νοεμβρίου 2019

Πως το τραύμα σε επηρεάζει στη σύνδεση

Ο άνθρωπος που δυσκολεύεται να συνδεθεί και να δεσμευτεί σε σχέσεις οικειότητας υποφέρει από «σχεσιακό τραύμα». Οι σχέσεις προσφέρουν ασφάλεια και ευχαρίστηση, γιατί το κάθε μέλος […]
18 Οκτωβρίου 2019

Η αλήθειά μας μέσα από τις ταυτίσεις μας

Ως παιδιά ταυτιστήκαμε με πρόσωπα σημαντικά για μας. Με αυτό που ήταν οι ίδιοι, με αυτό που νόμιζαν, όπως και με αυτό που νομίζαμε πως ήταν. […]
17 Σεπτεμβρίου 2019

Άκου τα συναισθήματά σου

Να αφουγκράζεσαι τα συναισθήματά σου και να τα εμπιστεύεσαι. Η πικρία σου ζητά να δεις με επιείκεια τον εαυτό σου ώστε να γλυκάνεις μέσα σου. Όταν […]
3 Σεπτεμβρίου 2019

Όταν δεν εξαρτώμαστε από τα σωστά και τα λάθη της ζωής μας για να προσδιορίζουν την αλήθειά μας, αναλαμβάνουμε την αλήθεια μας με εκτίμηση σε μας, με ευθύνη στον εαυτό μας

Σωστό δεν σημαίνει αλάθητο, σημαίνει ότι κάνεις αυτό που επιθυμείς, αυτό που είναι καλό για σένα, αυτό που εναρμονίζεται με τα πιστεύω σου και ότι αναλαμβάνεις […]
6 Αυγούστου 2019

Όταν κάνεις αυτό που σου αρέσει, αναλαμβάνοντας την ευθύνη για τις πράξεις σου, νιώθεις όμορφα που είσαι εσύ

Θέλεις να κάνεις αυτό που επιθυμείς, ταυτόχρονα όμως αναρωτιέσαι αν είναι αυτό που θέλεις πραγματικά. Κάποιες φορές, μάλιστα, ζητάς γνώμες άλλων ώστε να πάρεις τις αποφάσεις […]
20 Ιουνίου 2019

Όταν δεν έχουμε ανάγκη τους ρόλους μας, αναγνωρίζουμε τον εαυτό μας

Είμαστε ο εαυτός μας, είμαστε όμως και οι ρόλοι μας. Ρόλοι που μας υπαγορεύουν πως να σκεφτούμε, πως να αισθανθούμε, πως να συμπεριφερθούμε. Κοιτάμε τον εαυτό […]
26 Μαΐου 2019

Ένα παιδί έχει ανάγκη να κατανοείται συναισθηματικά

Ένα παιδί έχει ανάγκη να κατανοείται συναισθηματικά. Μαθαίνει με αυτόν τον τρόπο να αναγνωρίζει τα συναισθήματά του, να τα σέβεται, να βασίζεται σε αυτά. Αν τα […]