7 Φεβρουαρίου 2018

Φροντίδα

Η φροντίδα προς τους άλλους πηγάζει από την αγάπη και τη φροντίδα που δείχνουμε στον εαυτό μας. Όταν ένας άνθρωπος αναγνωρίζει τις δικές του ανάγκες, σέβεται […]
6 Φεβρουαρίου 2018

Φροντίζω τα συναισθήματά μου

Η φροντίδα των συναισθημάτων μας είναι μια πράξη αυτοφροντίδας και αγάπης προς τον εαυτό μας. Δεν πρόκειται απλώς για το να «νιώθουμε καλά» ή να αποφεύγουμε […]
2 Φεβρουαρίου 2018

Αγαπώ σημαίνει ανοίγω την καρδιά μου και δέχομαι

Η αγάπη είναι ένα από τα πιο βαθιά και πολύπλοκα ανθρώπινα συναισθήματα. Δεν είναι απλώς μια ένδειξη στοργής ή έλξης προς κάποιον άλλον, αλλά μια διαδικασία […]
31 Ιανουαρίου 2018

Αυτογνωσία και απελευθέρωση

Όταν κάποιος είναι συνηθισμένος να προσπαθεί να αλλάξει τους άλλους, ίσως το κάνει από την πεποίθηση ότι η ευτυχία του εξαρτάται από τη συμπεριφορά τους. Έχει […]
29 Ιανουαρίου 2018

Όταν σε αποδέχεσαι ανακαλύπτεις έναν όμορφο κόσμο. Τον δικό σου!

Αν δεν αισθανθήκαμε αποδοχή ως παιδιά, δυσκολευόμαστε να αποδεχτούμε τον εαυτό μας ως ενήλικες. Βλέπουμε την πραγματικότητα μέσα από το φίλτρο της απόρριψης. Έχουμε μάθει ότι […]
29 Ιανουαρίου 2018

Ο πραγματικός μας εαυτός

Μέσα μας, βαθιά, γνωρίζουμε ποιοι πραγματικά είμαστε. Γνωρίζουμε τη δύναμή μας, τους φόβους μας, τις επιθυμίες και τις αδυναμίες μας. Όμως, η σκέψη να συμφιλιωθούμε με […]
26 Ιανουαρίου 2018

Αφουγκράζομαι τα συναισθήματά μου

Η ενοχή αποτελεί ένα από τα πιο ισχυρά συναισθήματα που μπορεί να βιώσει ένα άτομο. Όταν ένα παιδί μεγαλώνει σε ένα περιβάλλον όπου οι γονείς ή […]
23 Ιανουαρίου 2018

Σέβομαι τον εαυτό μου

Ο σεβασμός προς τον εαυτό μου αρχίζει από τη βαθιά γνώση της αξίας μου, ανεξάρτητα από τα όσα έχω καταφέρει. Στις σκιερές και φωτεινές στιγμές μου, […]
22 Ιανουαρίου 2018

Ευγνωμοσύνη

Η κάθε στιγμή που ζούμε είναι μοναδική και ανεπανάληπτη. Μπορεί να μην το συνειδητοποιούμε πάντοτε, αλλά κάθε στιγμή περιέχει μέσα της ένα βαθύτερο μήνυμα που μπορεί […]