2 Αυγούστου 2018

Η επιλογή της ευτυχίας ή της δυστυχίας είναι δική μας

Συχνά, όταν υιοθετούμε την πεποίθηση ότι η ζωή είναι γεμάτη προβλήματα, αναζητούμε συνεχώς το επόμενο εμπόδιο. Ακόμα και σε υγιείς σχέσεις ή σε ευνοϊκές καταστάσεις, δημιουργούμε […]
31 Ιουλίου 2018

Υψηλή πίεση του αίματος (Υπέρταση)

Υψηλή πίεση του αίματος Αν νιώθεις ότι απειλείσαι από έναν απροσδιόριστο κίνδυνο και αισθάνεσαι το αίμα σου να κοχλάζει, ο ψυχισμός σου μέσα από το σώμα […]
18 Ιουλίου 2018

Η πιο όμορφη ηλικία για μια γυναίκα

Η πιο όμορφη ηλικία για μια γυναίκα αρχίζει όταν συνειδητοποιεί ότι είναι ωραία η αλήθεια της γιατί είναι δική της.   Διατηρεί την ειλικρίνεια της αναγνωρίζοντας τον […]
16 Ιουλίου 2018

Η γέννηση του άγχους

Το άγχος είναι μια αντίδραση σε έναν υποθετικό κίνδυνο, συνήθως φανταστικό. Βασίζεται σε μια μνήμη από το παρελθόν, όταν ένα γεγονός προκάλεσε έντονα και ανεξέλεγκτα συναισθήματα. […]
12 Ιουλίου 2018

Ο ελεύθερος και ανεξάρτητος αυθεντικός εαυτός

Όταν είμαστε παιδιά, η εξάρτηση από την οικογένεια μας παρέχει ασφάλεια, χωρίς να έχουμε κατανοήσει την αλήθεια ή τις δυνατότητές μας. Αυτή η εξάρτηση μάς προσφέρει […]
3 Ιουλίου 2018

Συναισθηματική εμπλοκή και ελευθερία

Όταν εμπλεκόμαστε συναισθηματικά με τους άλλους, επιτρέπουμε στις σκέψεις και τις πράξεις τους να μας επηρεάζουν. Οι συμπεριφορές μας γίνονται αντιδράσεις στις δικές τους πράξεις και […]
29 Ιουνίου 2018

Αποδέχομαι την αλήθεια μου

Το να αποδεχόμαστε την αλήθεια μας σημαίνει πως αποδεχόμαστε κάθε πτυχή του εαυτού μας, τόσο τις θετικές όσο και τις πιο «σκοτεινές» πλευρές, με κατανόηση και […]
28 Ιουνίου 2018

Όταν δεν αναζητάς την εξάρτηση, ανακαλύπτεις την αγάπη μέσα σου και γύρω σου

Όταν στρώνεις το τραπέζι, πριν καθίσεις , να ελέγχεις σχολαστικά την αντικρινή σου καρέκλα αν είναι γερή, μήπως τρίζει , μήπως χαλάρωσαν οι εγκοπές, μήπως φαγώθηκαν […]
26 Ιουνίου 2018

Να εκτιμάς τον εαυτό σου, να συμφιλιώνεσαι μαζί του

Η αυτοεκτίμηση ξεκινά με τον σεβασμό προς τον εαυτό. Σημαίνει να αναγνωρίζεις την αξία σου, να αποδέχεσαι τις ανάγκες και τις επιθυμίες σου, και να επιτρέπεις […]