28 Απριλίου 2025

Το φως σου μην το σβήσεις για κανέναν

Μην φοβάσαι πια να είσαι ο εαυτός σου. Για πολύ καιρό άφηνες τον φόβο της απόρριψης να σε κρατάει πίσω. Προσπαθούσες να ταιριάξεις, να γίνεις αποδεκτός, […]
27 Απριλίου 2025

Χειραγώγηση είναι όταν κάποιος μεταθέτει την ευθύνη και αλλοιώνει την πραγματικότητα

Χειραγώγηση είναι όταν ένα άτομο επιδιώκει να αποπροσανατολίσει ή να ελέγξει τον άλλον, συχνά διαστρεβλώνοντας την πραγματικότητα. Στην περίπτωση αυτή, το άτομο που συμπεριφέρεται με έλλειψη […]
25 Απριλίου 2025

Οι βαθιές ανάγκες που μας ενώνουν

Ο άνθρωπος, βαθιά μέσα του, επιθυμεί ένα πράγμα περισσότερο απ’ όλα: να νιώθει ότι ανήκει. Ότι έχει ένα ασφαλές λιμάνι, έναν χώρο όπου η καρδιά του […]
22 Απριλίου 2025

«Γίνε η διδασκαλία που θες να μεταδώσεις.» Γκάντι

🌷Υπάρχουν στιγμές που πιάνω τον εαυτό μου να προσπαθεί να “πει τα σωστά”, να δώσει τις “σωστές” απαντήσεις, να δείξει δύναμη, σοφία, σιγουριά. Μα ύστερα κάτι […]
21 Απριλίου 2025

Η τέχνη του να νιώθουμε ασφαλείς με τον εαυτό μας και με τους άλλους

Οι περισσότεροι άνθρωποι, αν κοιτάξουν λίγο προσεκτικά, θα αναγνωρίσουν κάτι από τον εαυτό τους σε μία από τις βασικές κατηγορίες προσκόλλησης. Οι κατηγορίες αυτές δεν είναι κουτιά, […]
11 Απριλίου 2025

Η Αγάπη Δεν Έρχεται Να Μας Σώσει – Έρχεται Να Μας Αγγίξει

Η πίστη στην αγάπη… Πόσο εύκολα φθείρεται όταν πληγωνόμαστε, και πόσο δύσκολα αναγεννιέται όταν νιώθουμε προδομένοι ή εγκαταλελειμμένοι. Συχνά, μεγαλώνουμε μαθαίνοντας – άμεσα ή έμμεσα – […]
9 Απριλίου 2025

Το πρόσωπο του πόνου λέγεται θυμός

Γιατί πολλοί άνθρωποι θυμώνουν τόσο εύκολα; Ο λόγος που πολλοί άνθρωποι είναι διαρκώς θυμωμένοι, δεν είναι επειδή «έχουν πρόβλημα με τον χαρακτήρα τους». Είναι επειδή ο […]
8 Απριλίου 2025

Αγκαλιάζοντας τον εαυτό όταν πονάει

«Δίνοντας στον εαυτό μας άνευ όρων καλοσύνη και παρηγοριά, ενώ ταυτόχρονα αγκαλιάζουμε την ανθρώπινη εμπειρία – όσο δύσκολη κι αν είναι – αποφεύγουμε καταστροφικά μοτίβα φόβου, […]
7 Απριλίου 2025

Αυτοσυμπόνια και εσωτερικός κριτής

Πόσες φορές έχεις πει στον εαυτό σου: «Δεν είμαι αρκετός», «Πάλι τα χάλασα», ή «Γιατί δεν μπορώ να το κάνω σωστά;»Πόσες φορές στάθηκες απέναντι σου, σαν […]