24 Μαρτίου 2018

Αποδέχομαι τον εαυτό μου

«Η ευτυχία είναι η ορθή σχέση ανάμεσα στις πράξεις (σχήματα) και στα αισθήματα (χρώματα).» Οδυσσέας Ελύτης Αποδέχομαι τον εαυτό μου όταν αναγνωρίζω την προσωπική μου αλήθεια, […]
22 Μαρτίου 2018

Μικρές Πράξεις Αγάπης προς τον Εαυτό

🧘‍♀️ Το να νοιάζεσαι πραγματικά για τον εαυτό σου δεν περιορίζεται σε επιφανειακές πράξεις περιποίησης. Είναι μια βαθιά, ουσιαστική και συνεχής εσωτερική διαδικασία που ξεκινά από […]
22 Μαρτίου 2018

Όταν προσέχεις τον εαυτό σου, η ανάγκη σου για προσοχή καθησυχάζεται

Όταν φροντίζεις πραγματικά τον εαυτό σου και τον νοιάζεσαι αληθινά, δεν νιώθεις την ανάγκη να στραφείς σε άλλους ανθρώπους για να καλύψεις συναισθηματικά κενά. Η ανάγκη […]
21 Μαρτίου 2018

Για κάθε καλό που συμβαίνει, κάτι άλλο καλό ακολουθεί

Αν μάθετε ότι μετά από κάθε καλό που θα σας συμβεί θα επέλθει καταστροφή, δεν θα αισθάνεστε άνετα όταν πετυχαίνετε, δημιουργείτε ή νιώθετε καλά. Μέσα μας […]
20 Μαρτίου 2018

Εγγύτητα και φόβος

Το να προσεγγίσεις τον άνθρωπο που επιθυμείς, να έρθεις κοντά του και να συνδεθείς βαθιά, αποτελεί μια διαδικασία που απαιτεί ευαισθησία, αλληλεπίδραση και προθυμία να ανακαλύψεις […]
19 Μαρτίου 2018

Ανάγκη για συναισθηματική ασφάλεια

Είναι συχνό το φαινόμενο να δημιουργούμε εξαρτητικές σχέσεις όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με δυσκολίες. Αυτό συμβαίνει επειδή, μπροστά στην αβεβαιότητα της ζωής και των αποφάσεών μας, οι […]
16 Μαρτίου 2018

Εστιάζω στα χαρακτηριστικά μου και τα υποστηρίζω

Αν ως παιδιά, τα ιδιαίτερα σας χαρακτηριστικά δεν αναγνωρίστηκαν, δυσκολεύετε να τα εκτιμήσετε. Αμφιβάλλετε για σας, για τις ικανότητές σας. Σας είναι πιο εύκολο να τα […]
16 Μαρτίου 2018

Εμπιστοσύνη στη ζωή

Το να αμφιβάλλουμε για τη δική μας σκέψη και να μην εμπιστευόμαστε την ικανότητά μας να προχωρήσουμε προς τους στόχους μας μπορεί να οφείλεται σε διάφορους […]
14 Μαρτίου 2018

Αυτοφροντίδα και ενοχή

Όταν ενδιαφερόμαστε για τον εαυτό μας, αυτό σημαίνει ότι αναγνωρίζουμε την αξία μας και τις ανάγκες μας, και προσπαθούμε να τις ικανοποιήσουμε με σεβασμό και αφοσίωση. […]