17 Νοεμβρίου 2018

Χρειάζεται πολύς χρόνος για να γίνεις αυτός που θέλεις να είσαι

Χρειάζεται πολύς χρόνος για να γίνεις αυτός που θέλεις να είσαι.. Έμαθα  ότι παίρνει χρόνια να οικοδομήσεις εμπιστοσύνη, και αρκούν μερικά δευτερόλεπτα για να την καταστρέψεις. […]
16 Νοεμβρίου 2018

Καθετί έχει το νόημά του

Η παρουσία έχει νόημα, η απουσία επίσης. Ό,τι υπάρχει κι ό,τι λείπει, ό,τι μένει κι ό,τι φεύγει, όλα είναι κομμάτια μιας αόρατης ισορροπίας που κινείται διαρκώς, […]
15 Νοεμβρίου 2018

Ζεις ειρηνικά με τον εαυτό σου όταν βρίσκεσαι σε αρμονία με την ουσία σου και την αξία σου

Δεν είναι η αποτυχία που σε φοβίζει, αλλά η επιτυχία, γιατί η επιτυχία σημαίνει αλλαγή. Σημαίνει να γίνεις κάτι μεγαλύτερο από αυτό που έχεις συνηθίσει να […]
14 Νοεμβρίου 2018

Θέλω

Όταν εκφράζουμε μια επιθυμία μας, είτε αφορά εμάς είτε μια σχέση μας με κάποιον άλλον, το βασικό ζητούμενο είναι να το κάνουμε με αυθεντικότητα. Αυτή η […]
13 Νοεμβρίου 2018

Πως μπορώ να βοηθήσω ένα φίλο μου που νιώθω ότι με αυτό που κάνει δεν εκτιμά τον εαυτό του;

Το να υποστηρίζουμε ένα φίλο μας που δεν εκτιμά τον εαυτό του όπως θα έπρεπε, απαιτεί ευαισθησία, προσοχή και πολύτιμη ενσυναίσθηση. Δεν είναι απλό να παρατηρούμε […]
13 Νοεμβρίου 2018

Στηρίζω τον εαυτό μου

Στηρίζω τον εαυτό μου όταν με αποδέχομαι ολοκληρωτικά, χωρίς να προσπαθώ να είμαι κάποιος άλλος. Όταν αναγνωρίζω ότι δεν χρειάζεται να πληρώ τις προδιαγραφές ή τις […]
11 Νοεμβρίου 2018

Όταν λέμε “πρόσεχε”, εννοούμε πως ο κόσμος είναι επικίνδυνος, ενώ όταν λέμε “να περνάς καλά” εννοούμε ότι ο κόσμος είναι ένας τόπος χαράς

Η φράση «να προσέχεις» και η φόρτιση που αυτή φέρει μαζί της, ιδιαίτερα όταν λέγεται με αγάπη αλλά και με φόβο. Η προτροπή “να προσέχεις” συχνά […]
10 Νοεμβρίου 2018

Να μένεις…

Να μάθεις να μένεις με αγκαλιές που σε κρατούν. Με ανθρώπους που σε κατανοούν, που τα λόγια σου βρίσκουν χώρο να ακουμπήσουν, που ανοίγουν την καρδιά […]
9 Νοεμβρίου 2018

Αποδοχή συναισθημάτων

Το άγχος συχνά αντιμετωπίζεται ως ένα αίσθημα αρνητικό και καταστροφικό, όμως στην πραγματικότητα αποτελεί έναν ενδείκτη ευθύνης και ανάγκης για δράση. Όταν νιώθουμε άγχος, αυτό υποδεικνύει […]