30 Οκτωβρίου 2018

Το να νοιάζεστε για τον εαυτό σας δεν είναι εγωισμός, είναι αυτοεκτίμηση

Όλοι μας, βαθιά μέσα μας, έχουμε ριζωμένες πεποιθήσεις, σχήματα που άρχισαν στην παιδική μας ηλικία, τα οποία προσδιορίζουν τον τρόπο σκέψης, τα συναισθήματα, τις συμπεριφορές και […]
25 Οκτωβρίου 2018

«Πάντοτε αναζητούσα τη δύναμη και την αυτοπεποίθηση έξω από τον εαυτό μου, ωστόσο αυτά πηγάζουν από μέσα· βρίσκονται εκεί συνεχώς.»  Άννα Φρόυντ

Όταν ήμασταν παιδιά, δεν μας άρεσε η εικόνα μας. Δημιουργήσαμε προσδοκίες για κάτι άλλο, τόσο μακρινό όμως από μας. Κυνηγώντας μια ιδέα μας, δεν περιβάλλαμε τον εαυτό […]
19 Οκτωβρίου 2018

Όταν ελευθερώνουμε τον εαυτό μας από κάθε έλεγχο μας, είμαστε η αλήθεια μας

Όσο πιο σίγουροι αισθανόμαστε, τόσο πιο ελεύθεροι είμαστε.  Νιώθοντας ελεύθεροι, δεν ελέγχουμε τον εαυτό μας.  Ελέγχουμε τον εαυτό μας όταν παραμένουμε εξαρτημένοι από κάποιες εικόνες που […]
15 Οκτωβρίου 2018

Αν αλλάξουμε τις πεποιθήσεις που μας επηρεάζουν αρνητικά και δεν μας αφήνουν να δούμε την πραγματικότητα όπως είναι, θα δημιουργήσουμε ειρήνη στη ζωή μας

-Πρέπει να προσπαθώ να κάνω να λειτουργήσει ό,τι είναι δυσλειτουργικό. -Φοβάμαι την απόρριψη. -Κάθε φορά που συμβαίνει κάτι καλό, ακολουθεί κάτι κακό. -Πρέπει να εμπλέκομαι προσπαθώντας […]
24 Σεπτεμβρίου 2018

Το τραύμα ελκύει

Αν νιώσατε φόβο, νιώθετε έλξη όταν μια συνθήκη σας δημιουργεί φόβο, ανασφάλεια, αγωνία. Εάν βιώσατε έλλειψη εμπιστοσύνης, αισθανθήκατε ανεπαρκείς. Σας ελκύουν καταστάσεις όπου προσπαθείτε υπεράνθρωπα να […]
22 Σεπτεμβρίου 2018

Ο ελέφαντας και οι έξι τυφλοί σοφοί

Ο ελέφαντας και οι έξι τυφλοί σοφοί Υπήρχαν κάποτε έξι σοφοί που ζούσαν μαζί σε ένα μικρό χωριό. Οι έξι σοφοί ήταν τυφλοί. Μια μέρα, ένας […]
19 Σεπτεμβρίου 2018

Ένας πατέρας προστατεύει το παιδί του

Ένας πατέρας προστατεύει το παιδί του γιατί “προστατεύω σημαίνει αγαπώ”. Το προστατεύει όταν ο ίδιος εκτιμά την αξία του. Όταν σέβεται τις επιλογές του, όπως και […]
11 Σεπτεμβρίου 2018

Η θλίψη είναι φίλος σου και σαν φίλο περιμένει να την αγκαλιάσεις

Όταν κάποιος είναι θλιμμένος δεν ελπίζει, δεν χαίρεται, απογοητεύεται εύκολα και κάποιες φορές αποθαρρύνεται να αναζητήσει το φως και την ελπίδα. Όσο περισσότερο πιέζει τον εαυτό […]
3 Σεπτεμβρίου 2018

Ειλικρίνεια, υπευθυνότητα, συνέπεια, καθρέφτισμα αλήθειας, κοινή οπτική για τη σχέση

Μάθαμε πως δυο άνθρωποι σχετίζονται όταν νοιάζονται ο ένας τον άλλον. Όταν λειτουργούν περιποιητικά, όταν είναι παρόντες, όταν είναι συνεπείς στις υποχρεώσεις τους. Όταν ο ένας […]