30 Απριλίου 2018

Όνειρα και φόβοι αλλαγής

Συχνά αναβάλλουμε και διπλώνουμε τα όνειρά μας σε ένα σεντούκι, κρύβοντάς τα με τόση επιμέλεια που ξεχνάμε την ύπαρξή τους. Αναλωνόμαστε σε ανούσια θέματα, ενώ εκείνο […]
24 Απριλίου 2018

‘Έλεγχος και αποδοχή εαυτού

Συχνά προσπαθούμε να ελέγξουμε τους άλλους, να τους φέρουμε στα μέτρα μας και να τους προσαρμόσουμε στις δικές μας ανάγκες και προσδοκίες. Αυτό συμβαίνει επειδή κάτι […]
18 Απριλίου 2018

Υγιείς σχέσεις και ελευθερία

Να αγαπάμε χωρίς να πνίγουμε. Να μην καταπιεζόμαστε ανταποκρινόμενοι σε ανάγκες που ακινητοποιούν τον άλλο άνθρωπο. Το αίτημά μας για σχέση είναι πράγματι επιθυμία για ουσιαστική […]
17 Απριλίου 2018

Αυτοσεβασμός και ψυχική υγεία

Η αποδοχή, η κατανόηση και ο αυτοσεβασμός είναι βασικοί παράγοντες για την ψυχική μας υγεία και την ευημερία μας. Αποδεχόμαστε τον εαυτό μας όπως είναι, την […]
11 Απριλίου 2018

Αναζήτηση εσωτερικής ευτυχίας

Πόσες φορές δεν ψάχνουμε απελπισμένα αυτό που θέλουμε, αναζητώντας το έξω από εμάς. Γεμάτοι προσδοκίες, αναζητάμε σε ό,τι κάνουμε να νιώσουμε ό,τι μας υπαγορεύει η κάθε […]
10 Απριλίου 2018

Η Ελευθερία της Αυθεντικότητας: Ανακαλύπτοντας την Αληθινή Αξία του Εαυτού

Καθώς μεγαλώνατε, οι ανάγκες και τα συναισθήματά σας συχνά δεν έβρισκαν την ανταπόκριση που χρειαζόσασταν. Ίσως να νιώθατε ότι δεν είχατε χώρο να εκφράσετε την αλήθεια […]
10 Απριλίου 2018

Ο ενωμένος εαυτός

Η αποδοχή κάθε πλευράς του εαυτού μας, ακόμη και των “σκοτεινών” πτυχών που συχνά αποφεύγουμε να αντιμετωπίσουμε, είναι κεντρικό στοιχείο της ψυχολογικής και συναισθηματικής μας ελευθερίας. […]
9 Απριλίου 2018

Αποδοχή και διαφορετικότητα

Η ένωση που προκύπτει από τις ομοιότητες μας βασίζεται στην αίσθηση της οικειότητας. Όταν αναγνωρίζουμε στον άλλον χαρακτηριστικά ή ιδιότητες που ταυτίζονται με τα δικά μας, […]
7 Απριλίου 2018

Φίλος του καλού είναι το καλύτερο

Είχα την τύχη να αγαπηθώ πολύ από δύο καλοσυνάτους ανθρώπους. Αυτό που θυμάμαι πιο έντονα από εκείνους ήταν οι προβλέψιμες συμπεριφορές τους, που μου δημιουργούσαν μεγάλη […]