6 Ιουνίου 2018

Η καρδιά πονάει όταν μεγαλώνει

Η ζωή μας είναι γεμάτη αντιφάσεις. Δημιουργούμε, εξελισσόμαστε, πετυχαίνουμε τους στόχους μας, νιώθουμε αγάπη και αποδοχή από τους άλλους, και ταυτόχρονα αγαπάμε τον ίδιο μας τον […]
2 Ιουνίου 2018

“Όπως και να έχει το πράγμα, πρέπει να χαράξετε το δικό σας δρόμο στη ζωή” (Ράινερ Μαρία Ρίλκε)

Όταν δίνουμε υπερβολική σημασία στην κρίση των άλλων για εμάς, δυσκολευόμαστε να αναπτυχθούμε και να γνωρίσουμε τον αληθινό εαυτό μας. Δεν αντιλαμβανόμαστε ποιες είναι οι πραγματικές […]
30 Μαΐου 2018

Άφησε τον κόσμο να ζήσει όπως αυτός διάλεξε και άφησε τον εαυτό σου να ζήσει όπως εσύ διάλεξες. (Ρίτσαρντ Μπαχ)

Αν ως παιδί μάθατε να αναλαμβάνετε το ρόλο του σωτήρα, συνδέεστε με τους άλλους ανθρώπους προσπαθώντας να τους σώσετε. Όταν δημιουργείτε σχέσεις ή συνεργασίες, τείνετε να […]
28 Μαΐου 2018

Όταν η σκέψη μας για όσα δεν έγιναν από ενοχή γίνεται έγνοια…

Όταν η σκέψη μας για όσα δεν έγιναν από ενοχή γίνεται έγνοια, ζούμε το σήμερα όπως είναι και το εκτιμάμε για αυτό που είναι. Δεν επιμένουμε […]
26 Μαΐου 2018

«Πρέπει να τολμήσουμε να είμαστε ο εαυτός μας, όσο τρομακτικός ή παράξενος κι αν είναι αυτός». (Μέι Σάρτον)

Συχνά, οι άνθρωποι επιλέγουν συντρόφους που τους θυμίζουν τη μητέρα ή τον πατέρα τους, με τους οποίους είχαν συγκρουσιακές σχέσεις μεγαλώνοντας. Όχι επειδή μοιάζουν εξωτερικά ή […]
25 Μαΐου 2018

Όταν βλέπουμε τα θετικά στους άλλους, σημαίνει ότι ανοίγουμε την καρδιά μας στην προσέγγιση, στη σύνδεση, στη κατανόηση, στην αποδοχή

Όταν βλέπουμε τα θετικά στους ανθρώπους που αγαπάμε, τους βοηθάμε να τα αναγνωρίσουν και να τα υιοθετήσουν. Όταν εκτιμάμε τις ικανότητές τους, αρχίζουν να φέρονται υπεύθυνα […]
17 Μαΐου 2018

Δυναμική και αδύναμη πλευρά

Συμμαχία με το αδύναμο κομμάτι μας Αν η μητέρα σας, κάθε φορά που ένιωθε αδύναμη, συμμαχούσε μαζί σας εις βάρος του πατέρα σας, μάθατε να κάνετε […]
16 Μαΐου 2018

Εξάρτηση και αυτονομία

Αν μεγαλώσατε με έναν γονιό που σας έλεγε συνεχώς φράσεις υπονοώντας «δεν θα τα καταφέρεις χωρίς εμένα», είναι πιθανό να μάθατε στην εξάρτηση. Αυτό μπορεί να […]
9 Μαΐου 2018

Αυτογνωσία και αυτοσεβασμός

Γιατί είναι σημαντικό να αναγνωρίσω αυτό που είμαι; Είναι αναγκαίο να υποστηρίζω κάθε χαρακτηριστικό μου και να εκτιμώ τον εαυτό μου για αυτό που πραγματικά είμαι. […]