22 Σεπτεμβρίου 2025

Μεγαλώνοντας με έναν γονιό που δεν ενηλικιώθηκε ποτέ: Οι αόρατες συνέπειες για το παιδί και τον μελλοντικό ενήλικα

👶 Η γονεϊκότητα και η ανωριμότηταΗ γονεϊκότητα είναι μια σχέση που απαιτεί σταθερότητα, υπευθυνότητα και ωριμότητα. Όταν, όμως, ο γονιός αντιδρά με παιδικό τρόπο – παρορμητικά, […]
15 Σεπτεμβρίου 2025

Από την υπεράσπιση του θύτη στην προστασία του εαυτού

Όλοι κουβαλάμε μέσα μας ένα κομμάτι παιδικό, ευάλωτο, γεμάτο ανάγκες και πληγές. Αυτό το Εσωτερικό Παιδί είναι η ρίζα της ψυχής μας, εκεί βρίσκεται η αυθεντικότητα, […]
9 Σεπτεμβρίου 2025

Κατανοώ χωρίς να δικαιολογώ: Το σπάσιμο του κύκλου του πόνου

Πόσες φορές νιώθουμε θυμό ή πικρία για τους γονείς μας; Πόσο δύσκολο είναι να δούμε τα λάθη τους χωρίς να τα δικαιολογούμε; Το να κατανοείς τη […]
20 Αυγούστου 2025

Όρια ή έλεγχος; Η τέχνη της ευθύνης και της υγιούς σχέσης

Το όριο στη σχέση μας με τον άλλον άνθρωπο στρέφει την προσοχή πρώτα απ’ όλα στη δική μας ευθύνη και στην αυτοεκτίμησή μας. Δεν είναι μια […]
16 Αυγούστου 2025

Ο δρόμος από την παθητικότητα στην ελευθερία

🌧️ Ο Ρόλος του Θύματος Ένας άνθρωπος που έχει υιοθετήσει τον ρόλο του θύματος συχνά: Αισθάνεται αδύναμος και αβοήθητος, ότι του συμβαίνουν πράγματα στα οποία δεν […]
29 Ιουλίου 2025

Θεραπεύοντας το παιδικό μας κομμάτι, χτίζοντας υγιείς σχέσεις

Όλοι οι γονείς κουβαλούν μέσα τους δικά τους άγχη, τραύματα, όνειρα και φόβους. Συχνά, χωρίς πρόθεση ή επίγνωση, αυτά μεταβιβάζονται στα παιδιά — μέσα από σιωπές, […]
28 Ιουλίου 2025

Η γυναίκα που επιλέγει την πορεία της

Αγαπητή μου φίλη, Εσύ που έμαθες να λειτουργείς υποταγμένα, με βλέμμα χαμηλωμένο και λόγο συγκρατημένο.Εσύ που δεν σου επιτράπηκε το «όχι», γιατί το «όχι» σου ήταν […]
25 Ιουλίου 2025

Όταν η βοήθεια δεν βοηθά: Βγαίνοντας από τον ρόλο του σωτήρα

Ο ρόλος του σωτήρα είναι ένας ψυχολογικός μηχανισμός που υιοθετείται από ανθρώπους που νιώθουν την ανάγκη να βοηθούν διαρκώς άλλους, κυρίως εκείνους που αντιμετωπίζουν προβλήματα τα […]
23 Ιουλίου 2025

Δεν είσαι υποχρεωμένος/η να κληρονομήσεις τον πόνο

Το να “σπας” διαγενεακές αλυσίδες δεν είναι μια εύκολη ή ανώδυνη διαδικασία.Σημαίνει ότι τολμάς να βάλεις όρια – ακόμα κι όταν αυτό δυσαρεστεί ανθρώπους που αγαπάς. […]