28 Φεβρουαρίου 2019

Η εμπιστοσύνη σε αυτό που είμαστε συγκρούεται με την νοσταλγία μας για το λίγο

Κάθε φορά που νιώθετε ένα με τον εαυτό σας, ένα με την αλήθεια σας, ένα με την επιθυμία σας, ένα κομμάτι του εαυτού σας, εκείνο το […]
26 Φεβρουαρίου 2019

Υγιεινός τρόπος ζωής

Zούμε στην εποχή που πολλοί προσπαθούν ή προσποιούνται πως ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής και αρκετοί τα καταφέρνουν. Καθημερινά, στα social media, χρήστες από κάθε γωνιά […]
25 Φεβρουαρίου 2019

Κουβαλάμε τους πόνους που δεν μπορέσαμε να εκφράσουμε στην παιδική μας ηλικία και τους εξωτερικεύουμε μέσω των αντιδράσεών μας, χωρίς να το συνειδητοποιούμε

Αν σε ενοχλεί μια κατάσταση, ποιο προσωπικό σου θέμα αντανακλάται στη σύγκρουση; «Προβάλω στον άλλον τις πλευρές του εαυτού μου που περισσότερο απορρίπτω. Μόλις συνειδητοποιήσω πόσο […]
20 Φεβρουαρίου 2019

Τα ψέματα που σου λέει η κατάθλιψη

Η κατάθλιψη σου λέει ότι είσαι μόνος σου. Ότι κανείς δεν μπορεί να σε καταλάβει και ότι τα προβλήματά σου είναι χειρότερα από τα προβλήματα των […]
16 Φεβρουαρίου 2019

Να κάνεις αυτό που σε ευχαριστεί

Να κάνεις αυτό που σε ευχαριστεί, αυτό που θέλει η καρδιά σου. Να λες ναι όταν θέλεις και όχι κάθε φορά που είναι καλό για σένα. […]
16 Φεβρουαρίου 2019

Θέλω… να μ’ εμπιστεύεσαι χωρίς να απαιτείς

Γιατί η εμπιστοσύνη σου με κινητοποιεί και μου δείχνει πως δίπλα μου νιώθεις σιγουριά, κι αυτό είναι πολύ σημαντικό για την αυτοεκτίμησή μου. Με κάνει να […]
11 Φεβρουαρίου 2019

Γιατί νιώθεις ενοχή και όχι θυμό όταν αδικείσαι;

Όταν αδικείσαι, νιώθεις θυμό και προστατεύεις τον εαυτό σου αντιμετωπίζοντας την κατάσταση που σε επηρεάζει με υγιή τρόπο. Γιατί, όμως, αντί για να νιώσεις θυμό, νιώθεις […]
11 Φεβρουαρίου 2019

Αυτόνομος είναι ο άνθρωπος που καθορίζει τα δικά του όρια

Αυτόνομος λέγεται ένας άνθρωπος ικανός να καθορίζει τους δικούς του κανόνες και αυτόνομοι όσοι αποφασίζουν μόνοι τους τι είναι καλό και τι είναι κακό, τι είναι […]
8 Φεβρουαρίου 2019

Σύνδρομο του βραστού βατράχου

Σύνδρομο του βραστού βατράχου Το σύνδρομο του βραστού βατράχου αναφέρεται σε έναν βάτραχο ο οποίος ξόδεψε όλη την ενέργειά του προσπαθώντας να προσαρμοστεί σε συνθήκες. Όταν […]