Αν δυσκολεύεστε να είστε ειλικρινείς στις σχέσεις σας και να εκφράζεστε με ευθύτητα, γιατί αναρωτιέστε αν οι σκέψεις που κάνετε είναι σωστές ή γιατί αμφιβάλλετε ή […]
«Για ν’ αγαπήσει κάποιος ένα πίνακα, πρώτα πρέπει να τον έχει ρουφήξει βαθιά με αργές γουλιές. Να χάσει τη συνειδητότητά του. Να κατέβει μαζί με το […]
Τι είναι λοιπόν η ενσυναίσθηση και γιατί είναι πολύ διαφορετική από την συμπόνια (συμπάθεια); Η ενσυναίσθηση τροφοδοτεί την επαφή, η συμπάθεια οδηγεί στην αποξένωση. Για την […]
Αυτό που εγώ –κι άλλοι σαν εμένα- θέλουμε να κάνουμε είναι να βοηθήσουμε τη συμπεριφορά μας να απελευθερωθεί αληθινά από τους περιορισμούς και να επιτρέψουμε στο […]
Θέλω να με ακούς χωρίς να με κρίνεις. Θέλω τη γνώμη σου χωρίς συμβουλές. Θέλω να με εμπιστεύεσαι χωρίς απαιτήσεις. Θέλω τη βοήθειά σου, κι όχι ν΄ αποφασίζεις για μένα. […]
Εάν μεγαλώσατε στην επίκριση, επικρίνετε τις σκέψεις και τα συναισθήματα σας. Ως παιδί νιώθατε ότι φταίγατε κάθε φορά που σας επέκριναν. Νιώθατε την υποχρέωση να αλλάξετε […]