Κατασκευάσαμε μια κουλτούρα όπου κρύβουμε μέσα μας τον καλύτερο «εαυτό» μας. Ζήσαμε και εξακολουθούμε να ζούμε δείχνοντας σε όλους τον «άλλον» μας εαυτό: Τον μικρόψυχο, Τον […]

Αν οι γονείς σας δεν δεσμεύονταν και χαρακτηρίζονταν από ασυνέπεια λόγων και πράξεων, δυσκολεύεστε να δεσμευτείτε. Αν αδυνατούσαν να ανταποκριθούν στα συναισθηματικά σας αιτήματα, συνδέεστε λογικά […]

Οι άνθρωποι, οι συγκυρίες και τα γεγονότα δεν μπορούν να μας πληγώσουν. Οι προσδοκίες μας για αυτό που θα θέλαμε να είμαστε μας πληγώνουν.  Οι ρόλοι […]

Η άκαμπτη αυστηρότητα στις οικογένειες, οι κανόνες, που δεν λαμβάνουν υπόψη τις ανάγκες των ανθρώπων και οι οποιοι καθορίζουν το ρυθμό των σχέσεων, κάνουν τους ανθρώπους […]

Αν, ως παιδί, κάθε φορά που τολμούσατε να έρθετε σε επαφή με τον γονιό σας, διαφορετικού φύλου από σας, συναντούσατε εχθρικά συναισθήματα και βιώνατε απόρριψη, στην […]

Μπορεί η λέξη «οικογένεια» να σας δημιουργεί την τρυφερή και μελαγχολική ζεστασιά ενός παρελθόντος ή να σας θυμίζει τη δύναμη των σχέσεων εκείνων στις οποίες οφείλετε […]

Αν ως παιδί γινόσασταν παρατηρητής τεταμένων καταστάσεων, σας είναι δύσκολο να νιώσετε καλά στην ηρεμία, να συνηθίσετε σε αυτήν. Κάθε φορά που ασχολείστε με κάτι, στρέφεστε […]

Αν φοβάστε την κριτική του άλλου ανθρώπου, αν επηρεάζεστε από την αποδοχή του, εξαρτάτε την αξία σας από τα σωστά και τα λάθη που κάνετε. Συχνά […]

Πως θα καταλάβω αν λειτουργώ εξαρτητικά στις σχέσεις μου;  Αν ανησυχείς υπερβολικά για ένα πρόσωπο ή για ένα πρόβλημα και η σκέψη σου εμμένει σε αυτό, […]