23 συμπεριφορές ενηλίκων που φανερώνουν τραύματα από την παιδική ηλικία Η συναισθηματική κακοποίηση εκδηλώνεται με διάφορους τρόπους. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν θυμάστε τη συναισθηματική κακοποίηση που […]

Αν δεν αισθανθήκαμε αποδοχή ως παιδιά, δυσκολευόμαστε να αποδεχτούμε τον εαυτό μας ως ενήλικες. Βλέπουμε την πραγματικότητα μέσα από το φίλτρο της απόρριψης. Έχουμε μάθει ότι […]

Μέσα μας, βαθιά, γνωρίζουμε ποιοι πραγματικά είμαστε. Γνωρίζουμε τη δύναμή μας, τους φόβους μας, τις επιθυμίες και τις αδυναμίες μας. Όμως, η σκέψη να συμφιλιωθούμε με […]

Η ενοχή αποτελεί ένα από τα πιο ισχυρά συναισθήματα που μπορεί να βιώσει ένα άτομο. Όταν ένα παιδί μεγαλώνει σε ένα περιβάλλον όπου οι γονείς ή […]

Ο σεβασμός προς τον εαυτό μου αρχίζει από τη βαθιά γνώση της αξίας μου, ανεξάρτητα από τα όσα έχω καταφέρει. Στις σκιερές και φωτεινές στιγμές μου, […]

Η κάθε στιγμή που ζούμε είναι μοναδική και ανεπανάληπτη. Μπορεί να μην το συνειδητοποιούμε πάντοτε, αλλά κάθε στιγμή περιέχει μέσα της ένα βαθύτερο μήνυμα που μπορεί […]

Ζούμε σε έναν κόσμο που μας μαθαίνει να τρέχουμε. Να προλαβαίνουμε, να προσφέρουμε, να είμαστε χρήσιμοι. Πολύ συχνά, όμως, ξεχνάμε το πιο απλό και το πιο […]

Η απώλεια αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ζωής μας. Προσπαθώντας να συμφιλιωθούμε με την αλλαγή, περνάμε από διάφορα στάδια επεξεργασίας του πένθους, όπως τα περιέγραψε η Elizabeth […]

Να είσαι ο εαυτός σου και να σε αποδέχεσαι, έτσι όπως ακριβώς είσαι, με όλες σου τις πλευρές, τις φωτεινές και τις σκοτεινές. Αυτές είναι που […]