Αν νιώθεις ένα διαρκή θυμό για τους γονείς σου, για τους σημαντικούς ανθρώπους της παιδικής σου ηλικίας που δεν σε αποδέχτηκαν όπως χρειαζόσουν, γεμίζεις αρνητισμό, ο […]

Σε μια υγιή σχέση, ερωτική, φιλική, συγγενική, οι άνθρωποι γίνονται καλύτεροι, πιο αληθινοί, πιο αυθεντικοί. Αυτό που ενδιαφέρει και τους δυο είναι να εξελιχθούν προσωπικά, να […]

Το κρυφό κέρδος, η μυστική ικανοποίηση είναι εκείνη που απολαμβάνεις όταν δεν έχεις εσύ την ευθύνη της δικής σου ζωής. Τι το ωραίο υπάρχει όταν νιώθεις […]

Είναι φορές που ξέρουμε που βρίσκεται το κάθε πράγμα και κάθε άτομο που αγαπάμε, αλλά πολλές φορές δεν ξέρουμε που βρισκόμαστε εμείς. Σαν να ξεχάσαμε τη […]

Προστατεύω σημαίνει ότι αναλαμβάνω την ευθύνη των πράξεών μου. Χωρίς να επιρρίπτω ευθύνες στους άλλους ή να τους κατηγορώ, κατανοώ το δικό μου μερίδιο ευθύνης και […]

Όλοι μας έχουμε βαθιές ριζωμένες πεποιθήσεις, σχήματα που άρχισαν στην παιδική μας ηλικία, τα οποία προσδιορίζουν τον τρόπο σκέψης, τα συναισθήματα, τις συμπεριφορές και τις σχέσεις […]

Το μυαλό μας δημιουργεί σενάρια που τα πιστεύουμε ως αληθινά. «Δεν θα τα καταφέρω», «δεν μ’ αγαπάει αρκετά», «δεν μου αξίζει», είναι σκέψεις που κάνουμε, που […]

Να αφήσεις πίσω σου αυτό που έχεις φτιάξει για την εξιδανικευμένη σου εικόνα στο μυαλό σου είναι μια νίκη. Να αφήσεις πίσω σου την εξιδανικευμένη εικόνα […]

Αν στην οικογένειά σου συνέβαιναν προβλήματα που σε αναστάτωναν, έχεις μάθει να δημιουργείς προβλήματα, ελπίζοντας να μετατεθεί αλλού το βάρος από τα πραγματικά προβλήματα που απασχολούσαν […]