Ο έρωτας επιτρέπει να ζούμε στο πρόσωπο του άλλου τον δικό μας εσωτερικό κόσμο. Εξομολογούμενοι τον έρωτά μας, αποδεχόμαστε όχι μόνον αυτόν που αγαπούμε, μαζί με […]
Πλάθουμε φαντασιώσεις που μας απομακρύνουν από την αλήθεια μας, υιοθετούμε ρόλους, ταυτιζόμαστε με συνήθειες που δεν είναι δικές μας. Ως παιδιά καταφεύγαμε στη φαντασίωση. Πλάθαμε εκεί […]
Ένα παιδί έχει ανάγκη να αγαπιέται από τους γονείς του. Προσδιορίζεται από την επιθυμία τους, αγαπά τον εαυτό του αν έχει αγαπηθεί. Εάν η αγάπη τους […]
Συνεξάρτηση σημαίνει να αναλαμβάνεις τις ανάγκες των άλλων, παραμελώντας τις δικές σου. Να ασχολείσαι με τα συναισθήματα τους, να τους βοηθάς στην επίλυση των προβλημάτων τους, […]
Ο πόνος είναι ένα κομμάτι του εαυτού μας. Κάθε φορά που τον κατανοούμε και τον περιέχουμε, τον αγκαλιάζουμε. Είναι ανθρώπινο να αντιστεκόμαστε σε αυτόν, αρχικά. Όμως, […]
Τα υγιές “πρέπει” είναι οι κανόνες που βάζουμε στον εαυτό μας για να λειτουργήσουμε υποστηρικτικά στην αξία μας. Κάθε φορά που λέμε στον εαυτό μας: “πρέπει […]
Αν μεγαλώσατε με ένα γονιό που ήταν παραδομένος στους φόβους του, που έβλεπε τον κόσμο με επιθετική ματιά για να προστατευθεί από ό,τι επιθετικό υπήρχε μέσα […]
Αυτό που προκαλεί σύγχυση στους ανθρώπους δεν είναι τα πράγματα, αλλά η γνώμη που έχουν για αυτά. Επίκτητος Οι πεποιθήσεις μας προκαλούν γνωστικές στρεβλώσεις. Το κοινωνικό […]