28 Μαρτίου 2018

Αυτοεκτίμηση και διαθεσιμότητα

Το να πιστεύεις ότι αν δείχνεις διαθεσιμότητα, θα σε αγαπούν, θα σε εκτιμούν και θα σε σέβονται είναι μια παγίδα στην οποία μπορεί να πέσει κανείς. […]
27 Μαρτίου 2018

Αξιοποιώντας τα μαθήματα ζωής

Εκτιμώ τον εαυτό μου όταν μπορώ να αγαπώ, χαλαρώνοντας τις άμυνές μου. Όταν επιτρέπω στους άλλους να πάρουν τον δικό τους δρόμο, χωρίς να τους κρίνω […]
26 Μαρτίου 2018

Συναισθηματική υποταγή και θεραπεία

Όσο παράδοξο κι αν φαίνεται, ο άνθρωπος εξαρτάται από το συναίσθημα που έχει νιώσει, ακόμα κι αν αυτό ήταν επώδυνο. Ανέχεται τον πόνο, γιατί νιώθει οικειότητα […]
26 Μαρτίου 2018

Συναισθηματικά ασφαλής

Όταν οι γονείς παρέχουν υλικά αγαθά στα παιδιά τους ή είναι απλά παρόντες για τα παιδιά τους, αλλά αγνοούν τα συναισθήματά τους και δεν είναι διαθέσιμοι […]
24 Μαρτίου 2018

Καλός άνθρωπος είναι εκείνος που φέρεται με καλοσύνη στις δυνατότητές του

Εάν έχεις ένα ταλέντο και δεν το αξιοποιείς, κάποια στιγμή υποβαθμίζεται. Και όσο το κρατάς απωθημένο, κάποια στιγμή ο εαυτός σου σού επιτίθεται. Ασθένεια, ψυχική ή […]
24 Μαρτίου 2018

20 Πράγματα που Δεν μας Είπε Κανείς, ενώ θα Έπρεπε να Γνωρίζουμε

Ο Άλεξ Νοριέγκα είναι ένας 31χρονος καλλιτέχνης από τη Μπαρτσελόνα. Η ζωή του ακούγεται ονειρεμένη. Ζει στην Ταϊβάν, ταξιδεύει, διαβάζει και ζωγραφίζει, όμως υπήρξε κάποτε κι […]
24 Μαρτίου 2018

Αποδέχομαι τον εαυτό μου

«Η ευτυχία είναι η ορθή σχέση ανάμεσα στις πράξεις (σχήματα) και στα αισθήματα (χρώματα).» Οδυσσέας Ελύτης Αποδέχομαι τον εαυτό μου όταν αναγνωρίζω την προσωπική μου αλήθεια, […]
22 Μαρτίου 2018

Μικρές Πράξεις Αγάπης προς τον Εαυτό

🧘‍♀️ Το να νοιάζεσαι πραγματικά για τον εαυτό σου δεν περιορίζεται σε επιφανειακές πράξεις περιποίησης. Είναι μια βαθιά, ουσιαστική και συνεχής εσωτερική διαδικασία που ξεκινά από […]
22 Μαρτίου 2018

Όταν προσέχεις τον εαυτό σου, η ανάγκη σου για προσοχή καθησυχάζεται

Όταν φροντίζεις πραγματικά τον εαυτό σου και τον νοιάζεσαι αληθινά, δεν νιώθεις την ανάγκη να στραφείς σε άλλους ανθρώπους για να καλύψεις συναισθηματικά κενά. Η ανάγκη […]